小ジワに逆効果な岩盤浴！ 血虚、津虚のあなたに NGな美容法３つ～うるおい漢方メール講座vol.85～
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
90日間ですっぴん美人を創り出す！
うるおい漢方メール講座
vol.85
小ジワに逆効果な岩盤浴！
血虚、津虚のあなたに
NGな美容法３つ
乾燥による小ジワが目立つあなたは
うるおい成分である
血（けつ）、水（すい）が
足りていません。
漢方ではそれぞれ
血虚（けっきょ）、津虚（しんきょ）
といいます。
外からいくらフタをしても
すぐに乾くことは
想像できますね(^^)
砂漠に高級化粧水を
たらしているようなものです。
なので
内側からうるおうことが
必要なのですが
今回は外からのケアのお話です。
血、水がたりないあなたに
NGなスキンケアは
うるおいを逃がすスキンケアです。
１、お風呂に長時間つかること
これは、お肌のうるおいである
セラミドが逃げ出す
と考えられています。
２、ホットタオル
ホットタオルをとった途端
顔の水分がどんどん蒸発します。
逃れなうようにやらないか
水分蒸発には細心の注意を
払う必要があります。
３、岩盤浴、ホットヨガ、サウナ
カラダの中のうるおいが
足りないあなたが
わざわざいつもよりも
多めに出すようなことは、逆効果。
もし、どうしても
汗をかきたい場合は
血（けつ）になる水分を
たっぷり補給しながらにしましょう。
vol.86は
シミが目立つあなたが
やってはイケナイスキンケアを
ご紹介します。
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
