【冷え性-3】顔はほてるのに、手足が冷える。
うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
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【砂漠肌】のあなたを、
うるっうるの【うるおい肌】へ導いていきます。
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顔がほてるのに、手足が冷える！
５回シリーズで
あなたの天敵「冷え」を紐解いています(*^^*)
１、パワー不足タイプ
２、血（けつ）不足タイプ
３、ストレスタイプ
４、ドロドロ血タイプ
５、水たまりタイプ
3回目の今日は
「３、ストレスタイプ」です。
次のチェックにトライ！！！
□ 顔がほてるのに手足が冷える。
□ 緊張しやすい。
□ ストレスがおおい。
□ 体重の増減が激しい。
□ 下痢と便秘を繰り返す。
□ おなかが張る。
□ ため息をよくつく。
□ 眠れない。
一つでも当てはまれば
あなたは「ストレスタイプの冷え」の可能性大！！！
これは漢方で言う「気（き）」のめぐりが悪い証拠。
今の言葉で言うと、自律神経の乱れが原因です。
「気（き）」をめぐらせましょう！！
どうやってめぐらせるかと申しますと・・・
食べ物なら
大葉、セロリ、柚子胡椒、小松菜、らっきょう
などがオススメ。
『うるおい美漢茶』に入っているものですと、
陳皮（ちんぴ）というみかんの皮が
「気（き）」をめぐらせて、
「ストレス冷え」のあなたをあたためてくれますよ(^-^)v
ぜひ試してみてくださいね！
次の記事では
腰回りが冷えるあなた必見！
「４、ドロドロ血タイプ」の冷えをおとどけします(^_-)-☆
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさより。
