うるおい美髪への道「必要なのは5時間です。」【うるおい美髪ラボLifestyle⑤】
頭皮の皮脂はただの汚れではなく
健康な頭皮や美しい髪のために
重要な働きをしてくれていることは
特に「Scalp」の項目で解説してきました。
ところが皮脂は、
頭皮の皮脂はただの汚れではなく
健康な頭皮や美しい髪のために
重要な働きをしてくれていることは
特に「Scalp」の項目で解説してきました。
ところが皮脂は、
『朝食と美髪』
まあ、関係あるのかもしれないけど、直結はしないと思っていませんか?
こんな風に思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
↓↓↓
・1日くらい食べなくても平気でしょ
・朝は時間ないから食べられない
・朝は食欲がないから食べない
・午前中はデトックスの時間だから
食べない方がいいに決まってる!
・(番外編)ケーキは朝食べれば太らないでしょ
↑↑↑
わわわー
こ
一言で“よく眠れない”と言っても
・寝付けない
・ずっと夢を見ている
・寝る前に色々と考えてしまう
・ちょっとした声ですぐに起きてしまう
・早く寝るけど早く起きてしまう
と、それぞれだと思います。
漢方で紐解くと
うるおい美髪ラボチェックシートの
Lifestyle②には「1日●時間以上寝ている」
を入れました。
その理由は、
月9ドラマ「ラジエーションハウス」をご存知でしょうか?
病院の放射線科(=ラジエーションハウス)を舞台にしたドラマで
主人公の窪田正孝さん演じる“五十嵐唯織”は放射線技師でありながら、実は医師免許を持っていて、患者さんの見えない病を見つけ出し命を救っていきます。
このドラマから得られる美の知識をお話ししたいと思います(*^^*)
これまで、うるおい美髪ラボチェックシート
Foodの項目では
何を食べれば
・頭皮のストレスが軽くなるのか
・髪の栄養になるのか
・髪が黒くなるのか
という話をしてまいりました。
では、
一度白髪になってしまった髪は
二度と黒髪に戻らないのでしょうか?
結果から申し上げますと、
この栄養をとれば
戻る可能性は十分にあります。
「ワカメを食べると髪が増えるは本当?ウソ?」
ワカメ問題は
今でも安否両論ありますね。
どちらが正しいのか
というと、
関東が梅雨入りしました。
皆さまの地域は梅雨入りしましたか?
「梅雨になると髪がフワッと膨らんでまとまりがなくなる」
という方は
いらっしゃいませんか?
それは、
●●食品は腸内環境を良くするので
便秘にも良いし
栄養は腸から吸収されるので
腸が綺麗だと良い栄養が全身に届く
とか、そのあたりでしょうか。
実は、