中年の烙印！「シミ」を本気で消したい人がやるべき３つのこと
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆中年の烙印！「シミ」を本気で消したい人がやるべき３つのこと◆
夏に浴びた紫外線、
そろそろ色濃〜く
中年の烙印「シミ」
になってでてきているころでは？
よくみてください鏡を。
目の横、こめかみのあたりに
できていませんか？
老人斑。
まだ出てきていないなら
今がチャンスです！
すでにシミが浮き出てきている
あなたも泣き崩れるのはまだ早い！
「ビタミンC」が助けてくれます。
ビタミンCには
中年の烙印（←何度も言う（笑））
である「シミ」をつくる
メラニンができるのを防ぎ
できてしまった
メラニン色素を逆戻りさせる
つまりできてしまったシミさえも
薄くしていくはたらきがあるのです。
今すぐビタミンCを効果的に
摂って、シミによる色ムラのない
きれいなお肌になりたいですよね！
それではビタミンCの
効果的な摂り方をご紹介します。
１、食べものでビタミンCをとる
一日に最低必要なビタミンC量は
100mgです。
ビタミンC100mgというと
レモンなら約5個。
キウイフルーツなら約2個。
秋のフルーツ「柿」なら約1個。
しかし、ストレスなどによって
ビタミンCはどんどん消耗され
とくにたばこを1本吸うと
25mg〜100mgのビタミンCが
失われるという報告があります。
ビタミンCは
多く摂りすぎても
カラダの外に出て行って
たまることはありません。
また
今日たくさん摂ったから
明日は摂らなくていい
ということもありません。
毎日毎日しっかりと
とりいれていきたいですよね。
ビタミンCたっぷりの
フルーツをたくさん食べましょう！
とはいえ
現実的にそんなに食べられない、
柿はカラダを冷やすし・・・
そう心配されている方は
次の項をご参照ください。
２、サプリメントで手軽に摂る。
ビタミンCのサプリメントなら
カンタンに手軽に摂れます。
が
落とし穴があります。
それはあなたのカラダの
うるおいキャッチャーが弱っていたら
いくら良いものを摂っても
キャッチできず、
お肌まで届けられないのです。
もしあなたが
いろんなサプリメントをのんでも
食事に気を遣っても
なかなか
シミが消えない、美肌になれない
というのであれば
うるおいキャッチャーが
弱っている可能性大です。
何をやっても効き目がない！
というあなたは次の項をどうぞ♪
３、柿の葉美漢茶をのむ
柿の葉のビタミンCは
熱に強いプロビタミンCです。
ということは
肌寒くなるこれからの時期に
温かいものを飲みながら
ビタミンCもとれちゃうという
嬉しい茶葉。
取入れないなんてもったいない！
さらに！
うるおい美漢茶は
うるおいキャッチャーを整えます。
この２つが合わさったら・・・
もう中年なんて言わせない！
のどが渇けば水分を摂りますよね
そんな感覚でキレイになれるので
まだうるおい体験をしていないかたは
ぜひ10月こそ、
クリスマス前に間に合うように
試してみてくださいね。
明日のメルマガも柿の葉特集。
心の渇きにも柿の葉！？
「３、心が渇いている女子の象徴
イライラにさよなら(^o^)/」
をおとどけします。
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おたのしみに(^o^)/
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
