風邪にショウガは逆効果！？〜ゆる薬膳。〜
うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
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うるおい百花は【砂漠肌】のあなたを
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2013/4/20メルマガバックナンバーです。
風邪にショウガは逆効果。体内砂漠化も！？
風邪をひいたから
すぐに生姜湯を飲む。
これは
風邪を長引かせ
カラダを砂漠化させているかも！？
風邪には２タイプあります。
１、冷え風邪
２、熱風邪
あなたの風邪が
どちらかによって
対処が違うのです。
もし熱タイプなら
「生姜湯」は逆効果！
さらには
体内砂漠化を加速してしまいます。
カンタンな見分け方をご紹介しますね。
１、冷え風邪タイプ
レ 寒気がする
レ 肩、首がこる
レ 温かい飲み物が飲みたい
このタイプは
ショウガOK！
他にもネギ、青じそも。
カラダの中に
寒気が入り込もうとしている状態です。
いち早く外に追い出す必要あり。
お味噌汁に３つ入れて
飲んじゃいましょう。
しかし、
熱が出てしまったら
もうこの方法は遅いです。
次の方法へ。
２、熱風邪タイプ
レ 高熱がある
レ 汗が出る
レ 寒気がない
このタイプは
大根、トマト、きゅうり
ミント、オレンジ、梨
グレープフルーツ
がオススメ。
カラダに熱が
こもってしまっているので
冷やす必要ありです。
このときに生姜湯は逆効果。
すでに汗が出ているのに
さらに汗を出してしまい
カラダの中で必要な
水分がどんどん
出て行ってしまいます。
カラダの内側が
うるおい不足となり
風邪が長引くうえに
体内砂漠化→老化。
風邪の見極めが必要ですね♪
今日の寒さで
風邪かな！？
と思ったら
ぜひ試してみてくださいね(^_-)-☆
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。
参考図書：
ゆる薬膳。（池田陽子、日本文芸社）
