これから梅雨、夏にかけてキレイになれる食材
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
７月１８日（日）ランチタイムに、仲良しのイメージコンサルタント吉村直子さんのミズ・ファビュラスグランプリお祝いと、私のうるおい漢方大塚まひさの出版報告を兼ねた、リアルイベントを開催いたします。本日、直子さんと打ち合わせをしてきます。詳細はそのあとお知らせいたしますので、まずはスケジュールに入れてお待ちください♪
◆これから梅雨、夏にかけてキレイになれる食材◆
今日もお悩みのご相談が止まりません。
書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」をお読みくださった方から、お悩みをいただいておりますので、お答えしてまいります。
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唇の乾燥
鼻詰まり気味
目の乾燥
最近になって落ち込みやすい
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お送りいただき、ありがとうございます。
唇の乾燥でお悩みの方、
結構多いですね(><)
お悩み紐解きシリーズでも
何度も出てきているので
多い印象です。
ぷるんぷるん唇特集、やろうかな
と思ってしまうほど。
気血水で紐解くと
唇と目の乾燥は血・水不足
鼻づまりと落ち込みやすいのは
血めぐり、気めぐり
となりますが
今日は、五臓でも紐解いてみましょう
唇の乾燥は、
リフトアップ、消化器に関わる
漢方でいう「脾（ひ）」が
弱っているサイン
鼻詰まり気味なのは
うるおい、免疫力、呼吸器に関わる
漢方でいう「肺（はい）」が
弱っているサイン
目の乾燥は
解毒、自律神経、情緒に関わる
漢方でいう「肝（かん）」が
弱っているサイン
最近になって落ち込みやすい
というのは
漢方でいう、脾か、心か、肝
からのサイン
と考えられます
こう並べると
腎（じん）以外全て
ということになります・・・。
本当に、、、
毎日、お疲れ様です。
と直接お伝えしたいくらい。
では具体的にどうしましょう、
という話に入ってまいります
肝、心、脾、肺
全て一度に調える！
となるとやることが多くなってしまいますが
１パーツを選んで調えてみると、
カラダ全体が
良いスパイラルに入り始めて
他のパーツも調い始めます
なので、
１箇所選びたいと思います。
他の視点で見てみますと
鼻が“詰まる”というのと
目と、気分の落ち込みは
「肝」と捉えることができます
なので、
「肝」を癒してあげることから
始めるのが良さそうですね。
これから梅雨、夏にかけてオススメなのは
大葉
大葉は緑色で香りの良い食材
であり、
むくみや冷えもとってくれるので
梅雨時期の重だるさにも
夏の冷房冷えにもぴったりですよ
梅雨にキレイになるなら大葉♪
その他具体策は
書籍「うるおい漢方」のP１３７にも
載せておきましたので
チェックしてくださいね。
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
薬剤師/漢方臨床指導士
うるおい漢方の専門家
大塚まひさ
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お知らせ
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◆ミズファビュラスグランプリ吉村直子さん＆うるおい漢方出版大塚まひさのコラボイベント（仮名）
７月１８日（日）ランチタイム
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