「産後、眉間にニキビが出るようになってしまいました」

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こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

◆「産後、眉間にニキビが出るようになってしまいました」◆

書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」を
お読みくださった方から
お悩みをいただきました。
お答えしてまいります。

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産後、眉間にニキビが
出るようになってしまいました。

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お悩みをお送り下さり
ありがとうございます。

ご出産、おめでとうございます♪
そしてお疲れ様です。
毎日のお子育ても、
休みなしで本当に、お疲れ様です。

眉間のニキビはですね、
睡眠不足の証です

漢方で紐解くと
漢方でいう「心（しん）」の
バランスが乱れると
おでこ、眉間にサインが出てきます。

「心」は精神活動や睡眠、
血のめぐりに関わるところなので

睡眠不足や
精神的な興奮があると
眉間にニキビができたりします。

赤ちゃんを育てるときは
睡眠不足になってしまいますよね。

睡眠不足を解消するのが一番ですが
難しければ
「心を調える食事」をしていきましょう。

基本的には赤い色の食べものを。
トマト、ビーツ、赤身のお肉お魚など

そして、
できているニキビが赤いのであれば
苦味のあるものを
食べたり飲んだりしましょう。
ピーマンとか、緑茶とか
春野菜も苦味のあるものが多いですね！

試してみてください。

今日もお読みいただき
ありがとうございました。

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うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ

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