くまがあること【お悩み紐解きシリーズ】
こんにちは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。
Facebookライブセミナー、 秘密のグループページに ご参加いただいている ９２名の皆様、 ３日間のライブセミナーと、 昨夜の追加スペシャルライブを ご視聴いただき、 ありがとうございました。 動画視聴と、 ライブセミナー参加特典のご案内は 本日（10/13）までです。 ご視聴と特典（プレゼント）の お受け取りをお忘れなく♪
FBライブセミナー 秘密のグループページ ＞＞https://www.facebook.com/groups/678973969406017
それと、もう一つお知らせがあります。
１０月１６日（金）２１時〜
薬膳界のベストセラー本 「オトナ女子の薬膳的セルフケア大全」の著者
水田小緒里さんと対談ライブ！
対談ライブはFacebookの公開ページで お届けいたします。 Facebookをされていらっしゃる方は 、以下のページに「いいね！」をして 金曜の夜を楽しみにお待ちくださいませ。＞＞https://www.facebook.com/MahisaOtsuka
それでは、今日のテーマです。
◆くまがあること◆
「あなたの健康・美容に関するお悩み・ 不満・不安・欲を教えてください」 キャンペーンでお送り頂いたお悩みを 漢方で紐解いています。 今日は、４８番目に送ってくださった 美都さん（仮名）からのお悩みを 漢方で紐解いてまいりましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
くまがあること
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美都さん、 ひとことでスパッと、 お悩みをお送りいただき ありがとうございます。
目の下のクマ、ですね。 あると疲れて見えますし、 お顔の黒い影は、 透明感も失われる原因に。 「コンシーラーで消せばいい」 ではなく、 クマもカラダの中からのサインとして 読み取って、 貴女をいたわってあげましょう♪
さあ、うるおい漢方で紐解きますと、、、
色があるだけなら 「血めぐり（瘀血）」を疑います。
冷えがあるようですので、 カラダの中から熱を作り出せるように なるといいですね。 血めぐりタイプには、 オススメの食べ物は 玉ねぎ、長ねぎなど、ねぎ。 にんにく、生姜、シナモンも クマ消しとして助けてくれます。
たるみもともなうようでしたら 「気不足（気虚）」も疑います。
お疲れなのです。 食でチャージしている以上に 気を消耗しているのですよ。 気不足タイプには 豆類、いも類、穀類、きのこ類 がオススメ。 これからの季節なら、 豆乳鍋にすると、いろいろ摂れますね。
試してみてください♪
今日もお読みただき ありがとうございました。
うるおい漢方の専門家 薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ
