つい、ポテトチップス（しょっぱめ）を買ってしまうあなたは？
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆つい、ポテトチップス（しょっぱめ）を買ってしまうあなたは？◆
ついポテトチップスを
食べてしまう
あなたへ
まずは、どのタイプでしょうか？
１、しょっぱいものが食べたくなる
２、ポテチの中でも辛い味や酸っぱい味の種類が食べたくなる
３、とにかくパリパリっと食べたい
『１、しょっぱいものが食べたくなる』
を選んだあなたを
漢方で紐解くと
漢方でいう
ホルモンバランスや
生命エネルギー
水分代謝に関わる
「腎（じん）」
が弱っています。
腎が弱ると
カラダはしょっぱいものを
食べたいサインを出すのですが
本当にカラダが求めているものは
海の幸。
お魚や貝類、
エビ、イカ、タコ
海藻類です。
腎を整えるものは
他にもありますが
海の幸に多いので、
海のものって覚えておいたほうが
わかりやすいかなって思います。
なので、
しょっぱいものが食べたい＝ポテチ！
という思考になったら
ん？待てよ。
ポテチが食べたい！
↓
私はしょっぱいものを食べたがっている
↓
腎が弱っている
（ホルモンバランスが乱れているんだわ。）
↓
今夜はお魚にしよう！
明日の朝は鮭にしよう！
わかめのお味噌汁にしよう！
という風に
脳内を変えてみてくださいね。
それでは次です。
『２、ポテチの中でも辛い味や酸っぱい味の種類が食べたくなる』
を選んだあなたを
漢方で紐解くと
カラ●ーチョなど
辛い味のポテチを選んでしまうなら
コチラ＞＞https://bikancha.com/?p=21536&0804mm
すっぱ●ーチョなど
酸っぱい味のポテチを選んでしまうのなら
コチラ＞＞https://bikancha.com/?p=21526&0804mm
それでは次です。
『３、とにかくパリパリっと食べたい』
を選んだあなたを
漢方で紐解くと
うるおい不足（陰虚、血虚、津虚）
です。
□お肌の乾燥
□髪のパサつき、白髪
□爪が割れる、二枚爪
□目がかゆい、ゴロゴロする
□夜にカラダがほてる
など、他にもありますが
体内乾燥のサインが
出ているはずです。
これは漢方理論というよりも
私が７年間で
本当にたっくさんの人を
カウンセリングしてきた中で
「パリパリっとしたい」
という人に共通することが
うるおい不足
（陰虚、血虚、津虚）
だったからです。
パリパリしたい！
と思ったら
まずはうるおい補給が必要です。
特に血（けつ）を作るものが
オススメ。
となりますと、
赤色の食材
黒色の食材
がオススメです。
和漢素材ですと
クコの実
ナツメ
リュウガンニク
などがありますが
スーパーや
コンビニで買えるものですと
ブルーベリー
いちご
ぶどう
という赤色・紫色の
フルーツはオススメ。
ジュースでも
ヨーグルトでもOKですよ。
わかめ、昆布、ひじき
黒豆、黒ごま、黒きくらげ
もOKです。
お肉でしたら
豚肉がオススメ。
〜 〜 〜
いかがでしたか？
当てはまりましたか？
「私こういう理由で
しょっぱいものが
食べたくなるんです！」
という紐解いてもらいたいな
ということがありましたら
メルマガにでも
LINEにでも
お返事くださいね。
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
薬剤師/漢方臨床指導士
毛髪診断士®
うるおい漢方の専門家
大塚まひさ
