毎日が苦しいあなたへ。簡単リラックス注入法『みかんの皮』～うるおい漢方メール講座vol.36～
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
90日間ですっぴん美人を創り出す！
うるおい漢方メール講座
vol.36
毎日が苦しいあなたへ。
簡単リラックス注入法〜みかんの皮〜
「リラックスする」
毎日プレッシャーや
ストレスの中にいると
これほど難しいことは
ないのではないかと思います。
無意識のうちに
頭ではシゴトや
人間関係のことを考えていたり
夜、眠りにつこうと思っても
カラダの力が抜けなかったり・・・。
そんなときにオススメなのが
みかんの皮です。
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みかんの皮とは？
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ミカン科のウンシュウミカンの
成熟した果皮を乾燥したもので
漢方では陳皮（ちんぴ）と
よばれています。
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みかんの皮の働き
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漢方的には
体を温め、「脾」「肺」にはいり
「気のめぐり」をよくするので
ストレスやプレッシャーによる
イライラ、おなかの張り
冷え性なら顔はほてるのに
足は冷えるタイプにオススメで
風邪予防にもつかわれる素材です。
そのまま調味料に使ったり
お茶として飲んだり
お風呂にいれて入浴剤として
つかうとポカポカ、
カラダの芯からあたたまります。
ストレスやプレッシャーの
環境は変えられなくても
カラダの中は変えられます♪
体調に出てくる前に
自分でリラックスできる
カラダづくりをしたいですよね。
そこで
うるおい美漢茶にも
みかんの皮をいれました。
シゴト中に飲めば
気持ちが変わっていくことを
実感できるはず♪
オフィスにもっていって
ためしてみてくださいね。
今回までうるおい美漢茶の
６大スターをご紹介しました。
vol.37はまとめます。
９０日間ですっぴん美人を創り出す！
うるおい漢方メール講座
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
