ほうれい線は「◯」不足のサイン。〜うるおいタイプオリジナル診断シート解説（1/3）〜
うるおっちゃってごめんなさい。
女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆ほうれい線は「◯」不足のサイン。〜うるおいタイプオリジナル診断シート解説（1/3）〜◆
昨日のメルマガでお伝えした
「うるおいタイプ
オリジナル診断シート」
をやってみて
どのタイプでしたか？
まずは自分の乾燥タイプを知ることは
すごく大事なことです。
ストレスタイプの乾燥肌なのに
お水をたくさん飲んでも
ストレスが解消されるわけではないので
うるおいません。
水たまりタイプで
うるおいたいお肌に水がめぐらず
たまらなくていい足に
水がたまってむくんでいる
というのに
白湯をのみつづけていても
水はたまる一方です。
自分を知るから
次に進めるのですね(^_-)-☆
昨日の
「うるおいタイプ
オリジナル診断シート」を
やって自分を知った
あなたへ
今日から解決策をお伝えします。
1.パワー不足で乾燥タイプ（気不足）
うるおいタイプオリジナル診断シート
にあったように、
ほうれい線が
刻まれているというのは
「気」不足のサインでしたね。
「気（き）」というのは
5つの働きがありますが
その1つに
お肌のうるおい成分である血・水
を動かす、めぐらせるという
働きがあります。
気不足になると
うるおい成分の血・水を
めぐらせられないので
お肌にうるおいが届かないのです。
まずは
気を補うことが必要です。
食べることで
「気」になってくれるものは
豆類、イモ類、穀類です。
意識して朝食にとりいれましょう。
また、気というのは
空気の気でもあります。
なので、朝の新鮮な空気を
深呼吸をして
カラダにとりいれることでも
気を補うことができますよ。
試してみてください(*^^*)
2.ストレスで乾燥タイプ（気めぐり）
このタイプのあなたは
ストレスやプレッシャーがあるのでは？
がんばっているんですね。
気めぐりが悪くなると
「1」でもお伝えした通り
うるおい成分である
血・水が、当然めぐりませんから
お肌は乾燥します。
なので
全てを放り出し、
ストレスから解放されてください。
・・・
というワケにはいきません（笑）
なので、今すぐできる方法として
気めぐりをよくしてあげてください。
そうすれば
お肌に出てきた乾燥サインは
消えてくれるのです。
気は、よい香りをかぐと
めぐります。
香りのあるお野菜を食べる
春菊、ミント、パクチーなど
がありますね。
柑橘系のアロマオイルをたく
好きな香りならなんでもいいですが
とくにグレープフルーツや
オレンジの香りは
気めぐりをよくしてくれます。
たとえば
紅茶を飲むなら、レモンティーにする
ということでもいいんですよ。
ぜひ試してみてくださいね。
明日のメルマガでは
「うるおい不足で乾燥タイプ（血不足）」
「ドロドロ血で乾燥タイプ（血めぐり）」
だったあなたに
解決策をお届けします(^o^)/
90日間ですっぴん美人を創り出す！
うるおい漢方メール講座
▼▼▼無料購読はコチラ
https://bikancha.com/?p=3156&wp0305
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
