シミを作りたくない人にオススメのサプリメント成分
うるおっちゃってごめんなさい。
女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
◆シミを作りたくない人にオススメのサプリメント成分◆
前の記事
「肝斑（かんぱん）の美白サプリメント＆漢方でひもとくと・・・」
の続きです。
紫外線対策として日焼け止めクリームを塗ったり
日傘をさしたり、帽子をかぶったり、サングラスをかけたり
いろいろしていても紫外線は浴びてしまうもの。
少しくらいのシミはあきらめるしかない！？
そんなことはありません。
今日は
紫外線を浴びてしまったが、
シミを作りたくない！というあなたにオススメの
「システイン誘導体」についてお話しします。
「L-システイン」ですね♪
◎システインの働き
紫外線を浴びるとお肌の中では
メラニン製造工場である「メラノサイト」内で
チロシンというアミノ酸が、シミの元であるメラニンになります。
チロシンがメラニンになるときに必要なのが
チロシナーゼという酵素。
システインはこの酵素の働きを阻害するので
シミにならなくなるのです。
◎L-システインのサプリメントを飲んでいれば大丈夫？
飲むに越したことはありませんが
やっぱり、カラダの中から、外からUVケアをしましょう。
◎いつ飲めばいい？
紫外線を浴びる前、浴びた後
両方のタイミングならより安心ですね。
◎漢方でシミを予防するには？
漢方では、シミは
「血のめぐり」がわるいと作られやすくなると考えます。
黒い点（シミ、ソバカス）は
血のかたまりととらえるんです。
血豆みたいなものですね^^;;
日頃から血めぐりをよくすることが
シミ予防になります。
血めぐりをよくする素材として代表的ものを
挙げておきますね。
・紅花（べにばな、こうか）：ただしこれは妊婦さんはNG。
・ローズ（マイカイカ）：香りもよいので、ストレスが多い方にもオススメ
・サンザシ：中華料理の食前、食後のおやつにもでてきます。酸味があって美味しいs。
ぜひとりいれてみてください♪
次の記事では
グルタチオン
アスタキサンチン
PABA（パラアミノ安息香酸）
をまとめてご紹介します。
大好評！
90日間でカラダの内側からお肌がうるおう！
うるおい漢方メール講座（無料）
▼▼▼ 登録はコチラ
https://bikancha.com/?p=3156&wp0524-2
