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うるおい漢方的にも脳科学的にも「ゆるっと」というのがすごく大事。 よしがんばるぞ！！！！ といきなり気合を入れて頑張ってしまうと、最悪なことに・・・

「幸せ」って何？を脳科学的に解説した本 と聞いて、はじめは 「難しいのだろうな、専門用語とかいっぱい出てきて。あ、やっぱりセロトニンとかオキシトシンとかドーパミンとか出てきた！」 って思ったのですだけど、 これが、 なんと 面白いんですよ！

多くの健康本を読みあさっていますと、 健康って美容よりも進化速度が速い！ 　 　 最新の本を読んでいるというのに とある著名なお医者さんの本には