ちょっとした物音で起きてしまう– tag –

先月開催したうるおい漢方読書会のご感想をいただきましたのでご紹介します。 薬に頼らず自分で元気になっていきたい美しくなっていきたいという方は参考になさってくださいね。

眠っている間に 疲れはとれますし、 睡眠＝美容液ですから、 良い眠りをしたいですよね。「眠りが浅い」と ひとことで言いましても 紐解くといろいろあります。 ・寝つきが悪い ・夢を多く見て眠りが浅い気がする ・寝る前にいろいろ考えてしまう ・ちょっとした物音で目が覚めてしまう ・寝つきはいいけど、長い時間眠れない ・・・