イラッ！夏のストレスニキビ、頬（ほお）にでていませんか？〜ニキビに効く食べもの〜

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うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

イラッ！夏のストレスニキビ、
頬（ほお）にでていませんか？

前回から
夏の乾燥肌を防ぐ
漢方的３つのポイント
をおとどけしています。

前回の記事を
まだお読みでない方は
コチラをどうぞ
→https://bikancha.com/?p=5528&mm0801

今日は2番目の
肝（かん）のバランスを整えて
うるおいのあるお肌になる方法
です。

夏は外は暑くて、
中は寒くて、
夜は不眠になりやすくて
イライラがたまっているのでは？

そうするとお肌も乾燥したり
それゆえに
頬にニキビが出来やすくなります。

漢方でいうと
「肝（かん）」のバランスが
悪くなっています。

「肝（かん）」ケアフードで
乾燥とニキビを撃退しましょ。

対策を３つお伝えします。

１、あさり
「肝（かん）」にうるおいを与え
瞳もお肌もうるおいます。

２、セロリ
「肝（かん）」にたまった
イライラを追い出します。

３、トマト
「肝（かん）」にたまった
熱をさまします。

アサリのお味噌汁と
トマトとセロリのサラダ
をたべてくださいませ。

うるおい美漢茶なら
「みかんの皮」が
ストレスを和らげてくれますよ。

ぜひ試してみてくださいね(^_-)-☆

次は
３、今から秋のお肌を考える「肺（はい）」を強める方法

をご紹介します。

うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。

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