体内除湿がカギ！「気持ちも食生活も筋肉もたるんでしまっていました」を漢方で紐解きました

こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

◆体内除湿がカギ！「気持ちも食生活も筋肉もたるんでしまっていました」◆

それでは今日も
書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」を
お読みくださった方から
お悩みをいただいておりますので
お答えしてまいります。

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肌のハリ
太り気味

加齢のせいだと
思っていましたが、
このところ、気が緩み、
くよくよしていて
気持ちも食生活も筋肉も
たるんでしまっていました。

（気持ちは持ち直したので）
改善しているところです
ーーーーーーーーーーー

お悩みを送りくださり
ありがとうございます。

そうですね、
うるおい漢方を知らずにいると
こういう時に
どんどん負のスパイラルに
はまっていってしまいますよね。

くよくよ
↓
食生活乱れる
↓
体型も変わってくる
↓
またメンタルが落ちる
↓
to be continued・・・

という具合に。
だけど、

私の書籍やメルマガを
お読みいただいていると
もう紐解けるのではないでしょうか^^？

そうですね！

・お肌のハリ・ツヤ
・カラダのたるみ
・くよくよする気持ち

全て、漢方でいう
「脾（ひ）」が弱っている
サインですね。

脾を調えられれば
負のスパイラルから抜け出せます♪

昨日はお米をご紹介しましたね。
今日は違うものにしましょう。

これから梅雨に入っていくと
湿度が高くなってきます。
すると、
体内にも湿気が入り込んできまs。

漢方でいう「脾」は
湿気が苦手で
体内の湿が多くなると
弱ってしまいます。

除湿が脾を調えて
・お肌のハリ・ツヤ
・カラダのたるみ
・くよくよする気持ち
を上向きにする
カギになってくるのです。

体内除湿ができる食材は
・とうもろこし
・ハトムギ
・たけのこ（もまだギリギリ出回っています？）

です。

ハトムギは、
ご飯に混ぜて炊くだけでOK！

お買い物の時に
参考になさってくださいね。

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５月２２日（土）に予定していた
パナソニックビューティー様の
オンライン無料セミナーが
ちょうど１ヶ月の延期になりました。

東京の自粛期間が延長になり
パナソニックビューティー様の店舗も
お休みを余儀なく
されてしまったためです(><)
楽しみにしてくださっていた皆様
申し訳ありません。

新しい日程は、
６月１９日（土）、
お時間は一緒で、
１３時〜１４時です。

５月にお申込いただいている方も
お手数をおかけし、
申し訳ありませんが
再度、６月１９日に改めて
お申込みをお願い申し上げます。

６月１９日だったら
参加できるー！
という方も

どうぞこちらから
お申込みくださいませ。

無料でオンラインございますよ。
世界中どこからでも
ご参加いただけます。

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１ヶ月延期となりましたので
さらに良い内容で
お伝えしたいと思います♪
お楽しみに。