体内除湿がカギ！「気持ちも食生活も筋肉もたるんでしまっていました」を漢方で紐解きました
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆体内除湿がカギ！「気持ちも食生活も筋肉もたるんでしまっていました」◆
それでは今日も
書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」を
お読みくださった方から
お悩みをいただいておりますので
お答えしてまいります。
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肌のハリ
太り気味
加齢のせいだと
思っていましたが、
このところ、気が緩み、
くよくよしていて
気持ちも食生活も筋肉も
たるんでしまっていました。
（気持ちは持ち直したので）
改善しているところです
ーーーーーーーーーーー
お悩みを送りくださり
ありがとうございます。
そうですね、
うるおい漢方を知らずにいると
こういう時に
どんどん負のスパイラルに
はまっていってしまいますよね。
くよくよ
↓
食生活乱れる
↓
体型も変わってくる
↓
またメンタルが落ちる
↓
to be continued・・・
という具合に。
だけど、
私の書籍やメルマガを
お読みいただいていると
もう紐解けるのではないでしょうか^^？
そうですね！
・お肌のハリ・ツヤ
・カラダのたるみ
・くよくよする気持ち
全て、漢方でいう
「脾（ひ）」が弱っている
サインですね。
脾を調えられれば
負のスパイラルから抜け出せます♪
昨日はお米をご紹介しましたね。
今日は違うものにしましょう。
これから梅雨に入っていくと
湿度が高くなってきます。
すると、
体内にも湿気が入り込んできまs。
漢方でいう「脾」は
湿気が苦手で
体内の湿が多くなると
弱ってしまいます。
除湿が脾を調えて
・お肌のハリ・ツヤ
・カラダのたるみ
・くよくよする気持ち
を上向きにする
カギになってくるのです。
体内除湿ができる食材は
・とうもろこし
・ハトムギ
・たけのこ（もまだギリギリ出回っています？）
です。
ハトムギは、
ご飯に混ぜて炊くだけでOK！
お買い物の時に
参考になさってくださいね。
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５月２２日（土）に予定していた
パナソニックビューティー様の
オンライン無料セミナーが
ちょうど１ヶ月の延期になりました。
東京の自粛期間が延長になり
パナソニックビューティー様の店舗も
お休みを余儀なく
されてしまったためです(><)
楽しみにしてくださっていた皆様
申し訳ありません。
新しい日程は、
６月１９日（土）、
お時間は一緒で、
１３時〜１４時です。
５月にお申込いただいている方も
お手数をおかけし、
申し訳ありませんが
再度、６月１９日に改めて
お申込みをお願い申し上げます。
６月１９日だったら
参加できるー！
という方も
どうぞこちらから
お申込みくださいませ。
無料でオンラインございますよ。
世界中どこからでも
ご参加いただけます。
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１ヶ月延期となりましたので
さらに良い内容で
お伝えしたいと思います♪
お楽しみに。
