鼻周りの毛穴と背中のニキビ【お悩み紐解きシリーズ 】
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆鼻周りの毛穴と背中のニキビ◆
「あなたの健康・美容に関するお悩み・
不満・不安・欲を教えてください」
キャンペーンでお送り頂いたお悩みを
漢方で紐解いています。
今日は、５４番目に送ってくださった
美智さん（仮名）からのお悩みを
漢方で紐解いてまいりましょう。
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４０代です。
鼻周りの毛穴が目立ち、
なんとかしたいのですが、
方法が分かりません。
オイリー肌なせいか、
いまだに背中にニキビができます。
宜しくお願い致します。
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美智さん、お悩みをお送りいただき
ありがとうございます。
鼻周りの毛穴と
背中のニキビ。
なんとなく、
カラダの中心部分に
お悩みがある感じですね。
カラダの中心は
とても大切なものが集まっているから
「乾燥させてはいけない
乾燥していたら潤さなければ！」
って、カラダは一生懸命なのだと
思うのですよ。
だけど、
カラダの中に潤いがないと、
潤せないから、ひとまず
油分でカバーしておこう、
これ以上潤いを逃さないようにしよう
ってなるのですね。
それで、
乾燥しているがゆえに
オイリーになってしまうのです。
特に
ニキビはですね、
本当に、ほっとんどが
カラダの中の乾燥が原因なのです。
なので、
美智さんには、
まずは潤いが必要です。
それも、
カラダの中の潤い量も
お肌に直接の潤いも
両側からのアプローチです。
私からは、食養生でご提案です。
＜冬だから食べていただきたいもの＞
・豚肉
・羊肉
・まぐろ
・鮭
・牡蠣
・白キクラゲ
・豆腐
＜避けたいもの・こと＞
・酸化した油を使ったもの
スナック菓子、お惣菜の揚げ物
外食（外食の油は古いことが多いので）
＜ライフスタイルで気をつけたいこと＞
・水分をしっかりとる
・水分を飲めないならフルーツ、お野菜で
・水分は体温以上の温度のものを。
食養生ではありませんが、
＜スキンケア＞
・お化粧水と乳液やクリームもしっかりして
お肌から水分が余分に蒸発するのを防いであげます。
・朝夕のシートマスク（５分）
シートマスクの後に、
そのマスクで
かるーく、産毛を撫でるように
ふやけた角質を拭き取ってあげる
触れるか触れないかくらいかるーく。
美智さん、参考になさってください♪
追加でご質問があれば、
ご連絡もお待ちしております(^^)
今日もお読みただき
ありがとうございました。
うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ
