"顔のシミがしぶとい"時に食べたいのは？【お悩み紐解きシリーズ】

“顔のシミがしぶとい”時に食べたいのは？【お悩み紐解きシリーズ】

2020年7月29日うるおい目的別指南,イライラ,シミ、そばかす,眠れない、眠すぎ

こんにちは。うるおい漢方の専門家大塚まひさです。

最初にお知らせを。

美漢茶ファンの方からいただいたご質問がひらめきにつながり、うるおい美漢茶専用のエコでエシカルでSDGsな（欲張り！）あるものができました！こちらでうるおい美漢茶をつくると澄んだお味で美味しいのです。近日発表しますね。お楽しみに。

それでは今日もお悩み解決をいたしましょう。

◆“顔のシミがしぶとい”時に食べたいのは？◆

「あなたの健康・美容に関するお悩み・不満・不安・欲を教えてください」キャンペーンでお送り頂いたお悩みを漢方で紐解いています。今日は３１番目に送ってくださったうるおい漢方コンシェルジュ講座卒業生の麗絵さん（仮名）からのお悩みです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ご無沙汰しております。
おこもり生活になり、
うるおいコンシェルジュを受講していて良かったー！
と改めて思うこの頃です。

うるおい漢方を習ったおかげで対処できていますが、、、

＊顔のシミがしぶとい

＊眠りが浅いのか、夢を見ることも…
→寝る前にヨガを始めたらだいぶ良くなりましたが、漢方でも対策法があれば教えて頂ければ。

＊通勤のストレスは減りましたが、 おこもりで気めぐりが不十分かも…

＊免疫を高める食材ニュースが出回っているけど、本当のところはどうなんだ？

この辺が気になるところです。よろしくお願いいたします！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

麗絵さん、お悩みをお送りいただきありがとうございます。

「うるおいコンシェルジュを受講していて良かったー！」と思っていただけて私も嬉しいです。自分のカラダやココロの状態を自分で紐解けるって、本当に、心強いですよね。紐解いたあと、自己完結せずに私に個別メッセージを下さり「こうこう、こう紐解きましたがまひささんなら、どう紐解かれますか？」というような質問というか相談を送ってくれる卒業生の方も少なくなく、卒業後のコミュニケーションも楽しみの一つになっています。（DVD受講生も専用フォームから質問・相談できますので遠慮せず、送ってくださいね。）

それでは、本題に参りましょう。

まず、前半。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
＊顔のシミがしぶとい
＊眠りが浅いのか、夢を見ることも…
→寝る前にヨガを始めたら
だいぶ良くなりましたが、
漢方でも対策法があれば教えて頂ければ。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

お悩み“だけ”をみて漢方で紐解きますと、（麗絵さんもできると思いますので答え合わせのつもりで・・・）

シミ：血めぐり（瘀血）、肝の調子
夢が多い：血不足（血虚）、心の調子

と考えられますよね。漢方でいう肝と心から見ても生活様式の変化で、カラダがストレスを感じているのはマチガイないです。ストレスって、自分で感じるよりも先にカラダが教えてくれるのですよ。カラダにストレスのサインが出ているのに「そんなにストレスはない」っておっしゃる方もいるのですがそういう方は、実は頑張り屋さんで、自分の限界を高〜いところに置いている方なのです。この程度でストレスなんて言えない、もっと頑張れる、全然平気！と思われている方も、カラダからのサインは無視せずいったん受け入れてあげてくださいね

話を戻します・・・

お顔のシミも夢をよく見るのも、いずれも「血（けつ）」が関わっていますので、血を調えると良さそうです。

もうひとつのヒント「寝る前にヨガを始めたらだいぶ良くなりました」ということですので、夢が多いのも、血めぐりが関わっている可能性は大ですね

なので、私だったら

いんげんの黒ごま和えを食べて、

いんげん