ホルモンバランスとお肌の関係
うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
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うるおい百花は【砂漠肌】のあなたを
うるっうるの【うるおい肌】へ導いていきます。
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規則正しい生活はできていますか？
少なくとも私は
規則正しい生活はできていません・・・。
「ホルモンバランス」と「お肌」
の関係について本を読んでいます。(*^^*)
やっぱりどの本を読んでも
ホルモンバランスとお肌には関係があって
とくに深く関わっているのは
「成長ホルモン」と「エストロゲン」。
この２つのホルモンについては
また書きますね！
このホルモンバランスを整えるには
「規則正しい生活」とかいてあるんです。(^^;;)
お肌のゴールデンタイムは
あなたもご存知の通り
夜１０時～夜中２時。
この時間に熟睡していることが
お肌にとっては理想です。
これは太古の昔から
人間のカラダには日の出とともに起きて
日没とともに寝るという
体内時計（サーカディアンリズム）
がきざまれていて
それに従った生活が望ましい
という説に基づいています。
しかしながら現代では
電球も開発されていますし
昔とは違って
夜もシゴトができてしまいます。
今の時代で
「規則正しい生活をしたい！」
と思っても
なかなか難しいと思うのです。
わたしも
やりたいことを頑張っていたら
夜中の３時までおきていますし(^^;;)
一昨日は徹夜で
『うるおい美漢茶』の
ページをつくっていました。(^^;;)
夜中２時～６時に創ったページはこちら(^^)v
→https://bikancha.com/?p=310
徹夜は美学だとは思っていませんが
規則正しい生活って
本当に難しいですよね？
さらに！！！
不摂生がお肌に出やすいわたし・・・。
ビタミン剤、サプリメント
半身浴、朝のウォーキング・・・。
いろいろ試したけれど
その度に挫折、挫折、挫折。
同じ時間に起きて
同じ時間に眠るという
基本的なことすらできないんです。
何だったら続けられるのだろう。
あ、わたし漢方やってる・・・。
おいしい薬膳茶ができたらいいな。
それでお肌もキレイになれたらいいな。
漢方理論に基づいて
潤いのあるお肌をめざせるように
つくったのが『うるおい美漢茶』です。
「ホルモンバランス」と「お肌」を
漢方で紐解くと、関わりが深いのは
「腎（じん）」と「肝（かん）」。
『うるおい美漢茶』は
「腎」「肝」にも行き届くように
くこの実を配合していますよ(^^)v
けっして不規則な生活を
推奨している訳ではありません。
なかなか規則正しい生活ができない
わたしでも
「お肌キレイですね」
といっていただけると
「『うるおい美漢茶』でラクしてごめんなさい」
と心の中で謝っています(^^;;)
あなたの
「ラクしてごめんなさい」うる肌エピソードも
教えてくださいね(^_-)-☆
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。
