質の良い”睡眠”でお肌をよみがえらせたい！というあなたは”Red”から（美漢茶クッキークリスマススペシャル）
数量限定！
準備数完売→増量→残１５個！
食べる潤い
『うるおい美漢茶クッキー』
クリスマススペシャルバージョン
▼▼▼詳細＆ご予約
https://bikancha.com/?p=20327&wp1203
（グルテンフリー、砂糖不使用、美漢方スイーツ）
予約期間：１２月１日〜５日
発送開始：１２月２０日〜
うるおっちゃってごめんなさい。
女性を潤す漢方の専門家
大塚まひさです。
◆質の良い”睡眠”でお肌をよみがえらせたい！というあなたは”Red”から◆
た〜くさんのご予約を頂いている
『うるおい美漢茶クッキー』
クリスマススペシャルバージョン、
昨日のメルマガから
５colorの意味お伝えしています。
（プロローグも重要なので、まだお読みでない方はコチラ＞＞https://bikancha.com/?p=20330）
今回のクリスマススペシャルの
５colorは
どういう意味なのでしょう(^^)？
漢方では
五臓（六腑）の働きは
西洋医学とは少し異なります。
そして、
それぞれ
五臓（六腑）を整える
食材の色と味があります。
５色をスイーツで食べて
五臓を整えてしまおう！
という
お菓子好きで
潤いたい女性には
なんとも嬉しすぎる企画なのです。
それでは今日はつづきです。
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５color
＜Red＞
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Redは、
漢方でいう五臓（六腑）の中の
”心（しん）”を整える色です。
漢方でいう”心”とは
ひとことで言うならば
『精神と睡眠』の臓器です。
睡眠は最高の美容液
と言われる通り、
日中に
紫外線や空気中の汚れ、
メイク、摩擦
精神的ストレス
などにより傷ついたお肌は
夜寝ている間に修復されます。
寝ていないと
修復されないので
汚肌のまま
翌日を迎えてしまうのです。
つまり、
寝てさえいれば、
お肌がキレイに
戻ってくれるのです。
だけど、
ただ寝ればいい
だけではありません。
ぐっすりと
”質の良い睡眠”を
”お肌のゴールデンタイム”に
とることが必要です。
（中には寝ていなくてもお肌だけはキレイでいられる人もいますが、そういう方は他にガタがきます。どこに出てくるかはまたの機会に。）
質の良い睡眠とは
・夜寝たら、
朝まで目が覚めない。
・夜、夢を見ない
又は見ても内容を覚えていない
・睡眠時間の理想は、
２１時〜５時（８時間）。
それが無理な人は
１１時〜５時の間は熟睡をする
（７時までには起きる）
です。
質の良い睡眠、とれていますか？
漢方でいう”心”の働きが乱れると
睡眠の質が下がり、
お肌の修復ができなくなります。
”心”を整える
色と味が決まっていて
それが
赤と苦味
ということで、
今、皆さんが
質の良い睡眠を得て、
寝ている間にお肌を蘇らせたい！
のならば、
うるおい美漢茶クッキー
クリスマス
スペシャルバージョンが
届き次第、
”Red”
から食べてくださいね。
Redは
プレーンの
うるおい美漢茶クッキーに
”ビーツ”をプラスしています。
次のメルマガでは
”yellow”の秘密をお届けします。
お楽しみに！
数量限定！
準備数完売→増量→残１５個！
食べる潤い
『うるおい美漢茶クッキー』
クリスマススペシャルバージョン
▼▼▼詳細＆ご予約
https://bikancha.com/?p=20327&wp1203
（グルテンフリー、砂糖不使用、美漢方スイーツ）
予約期間：１２月１日〜５日
発送開始：１２月２０日〜
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
女性を潤す漢方の専門家
薬剤師
大塚まひさ
