ザラつき毛穴は新陳代謝の『衰え』です！いますぐストップする方法をご紹介
うるおっちゃってごめんなさい。
うるおいプロデューサー
大塚まひさです。
◆ザラつき毛穴は新陳代謝の『衰え』です！
いますぐストップする方法をご紹介◆
毛穴が目立つ
その正体について
シリーズでお届けしています。
今日は
キールズが提唱する
毛穴４種類のうち、
４、ザラつき毛穴
ラストの
『４、ザラつき毛穴』
を漢方で紐解きましょう。
まずは、
ザラつき毛穴って、何！？
というところから
お話しましょう。
ザラつき毛穴とは
手でお顔を撫でると
なめらかではなく
小さな、小さな
でこぼこが触れるもの。
では、その
ザラつきの正体は
なんなのでしょう？
その正体は大きく２種類あります。
１、新陳代謝の衰えで
角質が毛穴をふさいでいる
２、過剰な皮脂によるつまり
なので、
毛穴の皮脂、角質を
お掃除すればいいわけですが・・・
そのための外からのケアとして
代表的なのは
スクラブ洗顔
拭き取り化粧水
ピーリング
汚れを落とす美顔器
ビリっとはがすパック
などなど、がありますね。
試してみれば
綺麗になることが多いかと思います。
だけど、
ちょっと考えてみてください。
そもそも新陳代謝の衰えだったり
皮脂の過剰分泌
ってことは、
外から一生懸命に
取り除いたところで
衰えを止めない限り、
そして、
過剰な皮脂を止めない限り
く・り・か・え・す
わけです。
根本的な解決は
内側を変えること。
これに尽きます。
それに、
内側を変えてしまえば
繰り返さなくなるから
もっと綺麗になるための
コスメや美容法を
試し始めることができるのです！
同じ美容法を
ずっとくりかえすよりも
新しいものを試せた方が
楽しいと思いませんか？
楽しいですよね！
では内側から
１、新陳代謝の衰え
２、過剰な皮脂分泌
を抑えるためには
どうしたらいいのか？
漢方で紐解くと
１、新陳代謝の衰え
これは『気不足』です。
気を補うことが
根本的な解決策です。
いつもの
漢方的解決策でお伝えしている通り
豆類、芋類、穀類
玄米、高麗人参などを
いただくことで
気は補えますが、
今日は１つ
とってもカンタンな方法を
お伝えしておきます。
それは
深呼吸
です。
朝の新鮮な空気を
肺の奥ふかーくまで
取り込むことがベスト！
空気の気も
「気」に変わりありません。
自然の恵みを
カンタンにいただいて
新陳代謝の衰えに
ストップをかけましょう！
２、過剰な皮脂分泌
これは『血・水不足』です。
カラダが乾燥していると
水分の代わりに油分で補おうとします。
なので、
過剰な皮脂が
分泌されているということは
うるおい不足なのです。
お肌のうるおいは
内側からしか創られません。
なので、
内側からお肌のうるおいとなる
「血（けつ）」
「水（すい）」
をしっかり補いましょう！
血（けつ）となるものは
赤い色の食材
黒い色の食材
に多くあります。
私が好きなのは
ベリー系と
うるおい美漢茶にも入っている
クコの実、なつめ、リュウガンニク。
水（すい）となるものは
水分ならなんでもOK
だけど、
体温より温かいものがベストです。
体温より冷たいと
なかなかカラダに
しみこんでくれないので
むくみになってしまいますよ。
ぜひためしてみてくださいね。
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大塚まひさ
