自宅でできるセルフケア– tag –

参加の決め手を書いてくださった方が いらっしゃるのでご紹介したいと思います。 　 　 といいますのも 「私も参加していいのかな？」 「まだ特に悩みがないから」 という理由で参加を躊躇されている方もいらっしゃるんです。 　 　 そういうこともあって 「そういう理由でも参加していいんだ！」 と来ていただけたらいいなと思い、 ご紹介させていただいているのです。 　 　 それではどのような方がいらっしゃるのか 参考になさってください♪

女性ホルモンのバランスが乱れると様々な不調を感じます。 　 　 とくに４０代を過ぎてくると 感じる更年期症状。 　 　 更年期は女性なら誰しも通る道。 ほとんど不調を感じずに 過ごす人もいれば、 異なるいくつもの症状が 重なって現れたり、 日によって違う症状が現れることも。

『女性ホルモンの乱れを感じたら何を摂ればいい？ 冬のうるおい漢方レッスン』 　 　 どのような内容をお伝えするか ちょっとだけお伝えしたいと思います。 　 　 内容は満載で、 １時間半ほど話し続けて ようやく終わるようなボリュームですが まとめると次の３ステップです。