認知症のはじまり（東洋医学編）
こんにちは
うるおい漢方、大塚まひさです
◆認知症のはじまり（東洋医学編）◆
４月からは
うるおいサロンをスタートさせた
ということもあり
新しいインプットもしています
張り切って、
４月からスタートの
色々な講座に申し込みすぎて
インプットはできても
アウトプットまで追いつかない^^;
受講目的はサロンメンバーに
還元することなので
アウトプットをしなければ
意味がないのですが・・・
そのような中、
昨日受けていた
とある東洋医学の講座では
このようなことを
教えてもらったのです
（このことを聞いて、アウトプット、意識してやろう！と決めるのでした。）
＊＊＊
年齢を重ねるごとに
考えることに比べて
行動量が減ってくる
頭で色々考えたり
次々とアイデアが浮かんだり
あれやりたいな、これやりたいな
こうしたらどうかな
と思っても
なかなか行動に移さなくなる
これが認知症の始まり
認知症を発症されている方は
脳が動いていない
と思われがちですが
実は逆で
認知症ではない人の脳に比べて
全体が活発に動きすぎている
脳が休まっていない
状態なのです
一方、認知症ではない人の脳は
その時の状況に応じて
必要な部分は働いていて
他の部分は休んでいる
というように
使い分けができていて
ちゃんと休めている
＊＊＊
お読みくださっている皆様は
ご存知だったかもしれませんが
私は初めて知りました
本当に！？
と、一応疑いまして、
簡易的にネット検索で
調べてみたのですが
認知症の脳の画像は
萎縮や血流については
出ているのですが
活発に働いているかどうか
という画像が出てこなくて
真意のところは分かりませんでした
どなたかわかる方が
いらしたら教えてください^^
だけど、
認知症の症状を
思い浮かべてみると
確かに、脳の色々な部分が
同時に動いているから
特に初期は言動が多い
言葉と行動がその場の状況と
一致しないということが
あるのかな、
と腑に落ちました
４月のうるおいサロンでお話しした
感情の老化のところでも
脳の前頭葉が関係していて
アウトプットがすごく大事
とお伝えしたのですが
脳全体の老化の部分でも
年齢を重ねるごとに
思う・考えるだけではなく
頭を使ったら
次はカラダを使って頭を休めたり
決めて行動する
アウトプットする
ということまで
ワンセットにすることが
大切なのですね
では、それを
うるおい漢方に落とし込んで
具体的にどうすれば良いのか
というと
ものすごーく
間を割愛してお話ししますが
漢方でいう「腎」が
とっても重要な働きをしています
腎を元気にすることで
決めて行動する力も上がります
さらに嬉しいことに
髪に関して
白髪、薄毛、パサつきがある方は
髪が綺麗になります
何歳になっても
あごのあたりに
吹き出物ができやすい方は
できづらくなります
逆にいうと
髪を綺麗にしよう
お肌を綺麗にしよう
と腎を調えていると
認知症の予防につながるのです
（「健康の先に美がある」とよく言われますが、うるおい漢方では、「美を当たり前の状態にすることで、健康は勝手についてくる」と言っています^^そのほうが嬉しいし、楽しいですよね？）
では、
腎を調える具体策は
食べ物では
黒色の食材、海の幸
に多くあります
ライフスタイルでは
体を冷やさないこと
特にお尻まわりを冷やさないこと
かかとをツルツルに保つこと
耳をマッサージすること
そして、上記でお伝えしたように
思ったり考えたりしたら
決めて動くこと
までをワンセットにすること
です
コロナをきっかけに
オンラインが一般的になり
動かずにパソコンやスマホの前で
知識をインプットする機会が
増えたと思います
（私も含めて）
インプットだけでは
脳が老化します
漢方でいう
アンチエイジングの臓器である
「腎」も老化して
見た目も実年齢よりも老けてしまいます
これからは
特に４０代以降は
インプットだけ（頭を使うだけ）で満足しては
老化が進んでしまいます
アウトプットや
オンラインから飛び出して
五感を刺激するように、カラダを動かしたり、香りを感じたり、心を動かしたりしていくことが大切です！
（自分にも言い聞かせて*^^*）
今日もお読みいただき
ありがとうございます
うるおい漢方
大塚まひさ
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