学生時代にアトピーと診断された経験もあり、今も全身が乾燥気味です。【お悩み紐解きシリーズ】
こんにちは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。
◆学生時代にアトピーと診断された経験もあり、今も全身が乾燥気味です。◆
「あなたの健康・美容に関するお悩み・ 不満・不安・欲を教えてください」 キャンペーンでお送り頂いたお悩みを 漢方で紐解いています。 今日は５１番目にお送り頂いた あやさんからのお悩みを 漢方で紐解いてまいりましょう。
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元々、乾燥肌体質で
春土用に入る前から
今も全身が乾燥気味です。
学生時代に アトピーと診断された経験もあり
顔の毛穴も以前に比べれば 良くなりましたが
穴が開いたような状態が気になります。
スマホやPCの時間をしっかり決めないと
目の疲れも取れにくいです。
どうぞ、宜しくお願い致します。
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あやさん、お悩みをお送りいただき ありがとうございます！ 私も昔アトピーでしたので 乾燥のお気持ち、よくわかります。
お肌の乾燥が特に強い時期や 全身の乾燥、毛穴の開きが気になる アトピーと診断された という点からも うるおい漢方で紐解くと 気不足と血不足がありそうですね。
気不足があると、外からの刺激に弱かったり、体の中にうるおいを とどめておく力がなくて、乾燥しやすくなったりもします。
血不足は うるおい不足ですから あらゆるパーツを乾燥させて サインを出してくれていますね。 目の栄養も血ですので 目が疲れやすいというのは 血不足（＋血めぐり）が 大きく関わっています。 さらに、 PC、スマホを使う時間が長いと 血を消耗します。 ということは、 仕事をすればするほど 乾燥も進むということです。
皆さん、 ご自身で自覚している以上に 気血水を消耗して がんばっているのですよ。 がんばったら潤いのご褒美を。
あやさんが 今より潤うためには 気と血を補ってあげる良いですね。
気は、今の季節なら きのこ類。
血は、今の季節なら ぶどう。
目の乾燥はクコの実が良いですね。
お鍋に入れると彩りもあって美味しいですよ。
あとは、 血というわけではないのですが
お肌表面の潤いを増すという意味で 白色の食べ物はオススメです。
白きくらげは最強。 梨、白ごま、大根、白菜、牡蠣も。
試してみてくださいね♪
今日もお読みただき ありがとうございました。
うるおい漢方の専門家 薬剤師/漢方臨床指導士 大塚まひさ
