毎日マスクをするようになり、マスク荒れが気になります。【お悩み紐解きシリーズ】

2020年9月24日うるおい目的別指南,ニキビ,乾燥肌

こんにちは。うるおい漢方の専門家大塚まひさです。

◆毎日マスクをするようになり、マスク荒れが気になります。◆

「あなたの健康・美容に関するお悩み・不満・不安・欲を教えてください」キャンペーンでお送り頂いたお悩みを漢方で紐解いています。今日は、４３番目に送ってくださった美希さん（仮名）からのお悩みを紐解きます。

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毎日マスクをするようになり、 マスク荒れが気になります。

あと美容院に行けず、 髪のうねりや白髪が目立ってきたのをなんとか、漢方の力でもう少しマシな状態に出来ませんか？
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美希さん、お悩みをお送りいただきありがとうございます！コロナウイルスの蔓延によって美容院や美容サロンなど外に美容を求めに行く回数が減ってしまっている方も多いのではないでしょうか。だからこそ自分でどうにかしようとする方が増えていますね。それって、すごく良い傾向ですよね。自分に向き合ったり外からだけではなくカラダの中からも気をつける必要があるのだと改めて気づけるので。

それでは、１つずつ参りましょう

◆マスク荒れ

マスク

美希さんのマスク荒れというのは詳しく書いていらっしゃいませんがマスクによるお肌荒れ（ニキビ、乾燥）と解釈しますね。

最初にちょっと私の話になりますが、、、新型コロナがやってくる前から、私は、外に出るときや寝る時にマスクをしていました。「風邪ですか？」とか、よく聞かれちゃったのですが、そうではなく、「乾燥対策」です。今も以前も、春夏秋冬、関係なく、出かける時はマスクをしています。だけど、マスクをしていた方が肌荒れもしません。なのに、なぜ、最近マスクをし始めた方は肌荒れをするのでしょう？慣れないから？

その答えは、次の、原因の１つ目にあります。

マスクによる肌荒れの原因は主に３つあります。

１、摩擦
２、乾燥
３、衛生

です。詳しくお話ししますね。

１、摩擦

お顔のお肌はとても繊細で手の指紋ですら凶器になるほど。マスクによる摩擦でお肌が傷ついてしまい、お肌荒れにつながります。また、摩擦によってお肌が傷つくとお肌のバリア機能が低下。外的刺激に弱くなってしまってさらに荒れやすくなります。それが赤み、かぶれ、ニキビの原因となるのです。

だけど、全員が全員、マスク荒れをしているわけではないのです。マスクで荒れない、むしろお肌が守られている人もいます。なぜでしょう？

それは、マスクの素材に理由があると思います。

私も市販されている不織布のマスクを私もつけてみたら、なんと！お肌が乾燥するではないですか！乾燥ニキビまでできそうになりました。

私が年中、使っているマスクは、オーガニックコットンのマスクで、使うたびに洗うことができます。今なら、様々なお肌に優しい素材のマスクが出ていますよね。シルク素材まであります。化学的な不織布のものはどうしてもつけているうちに繊維が毛羽立ってきてお肌に摩擦をおこします。オーガニックコットンやシルク素材など、お肌に優しい素材のマスクに変えてみると摩擦も減り、お肌が守られますよ。試してみてくださいね。

２、乾燥

マスクをしているのに、なぜ乾燥するの？そう思われたかもしれません。マスクをしている時は中に蒸気がこもり湿度が高くなりますがマスクを外した時、その水分が一気に蒸発します。その時に元のお肌の水分も一緒に蒸発してしまうからお肌が乾燥してしまうのです。

乾燥したお肌はバリア機能が下がった状態ですので「１、摩擦」のところでもお伝えした通り乾燥、カサカサ、赤み、ニキビにつながりますマスクをしているからこそ潤い対策が必須です。

マスク内はつい油断してしまいがちですが３つの潤い対策をしましょう。

①マスクを外したらすぐにかいた汗などをハンカチなどでおさえそれ以上の蒸発を防ぐこと

②スキンケアとしてはお化粧水だけではなく保湿として美容液、オイル、クリームなども使うこと

③カラダの内側から潤いを作る力を高めておくことが大切です。

③はいつもお伝えしているので大丈夫ですよね？一応復習しておきますと、

貴女のお肌の乾燥は気血水のどこのバランスが乱れたことによる感想なのか把握する（気血水チェック）
↓
貴女のお肌が潤う食べ物を知る
↓
今日の帰りにスーパーでその食材を買っていただく。それを続ける。

です。試してみてください♪

３、衛生

マスクの中は湿度が高い状態ですということは、細菌にとってもとても居心地の良い場所でありニキビの原因菌も増えやすい環境となります。不織布ですと、生地が水分を吸い取ってくれないのでより湿度が高い状態が続いてしまいます。