加齢！？首のポツポツ、おうちでできる予防法【お悩み紐解きシリーズ】＃９−２
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆加齢！？首のポツポツ、おうちでできる予防法◆
昨日に引き続き、Jさんからお送りいただいたお悩みを漢方で紐解きましょう。今日は２つ目です。
加齢が原因なのか、
首とか腕の内側に皮がたるんだ袋
みたいなできもの(アクロコルドン？)
みたいなのができやすくなりました。
病院でとってもらうしかないのかもだけど
家でできる予防や、できてしまったものを
少しでも軽くする方法が知りたいです。
Jさん、お送りいただきありがとうございます
「加齢だからしょうがない」って諦める人もいる中、「できることがあるなら！」と積極的なお姿、美意識が高くて、素晴らしいですね！
白かったり、ちょっと茶色っぽかったりするポツポツですね。
手触りもよくなくて、ついつい触ってしまったり、なんとなく人の視線も気になってしまいませんか？
原因は、加齢によるものもありますし、漢方で紐解くと「水（すい）めぐり」、「血（けつ）めぐり」がよくなくなっているサインです
私が信頼する美容皮膚科の先生によると、「乾燥」も一つの原因とのこと。
Jさんのおっしゃる通り、すぐによくするためには皮膚科の先生にとってもらうのが早いです
しかし、とってもらっても、カラダの中を変えなければできやすい体質は変わりません。次にできないようにするために、そして、おうちでできる、少なくする方法は、カラダの中の血＆水のめぐりを調えてあげることです。
１、水めぐりを調える
１日１回、汗をかきましょう。
うるおい美漢茶を飲んでから、または、生姜など薬味を食べてからお風呂につかると、短いバスタイムでも汗が出やすいですよ。
水分補給のオススメは、、、無料メルマガでお伝えしました。
２、血めぐりを調える
カラダが冷えると血めぐりが悪くなります。夏でもカラダが冷えていることが多いのでシャワーで済まさず、お風呂につかかること。
あとは、血めぐりを調える食材を積極的にいただくことです。具体的な食材は、、、無料メルマガでお伝えしました。
血めぐりを調えると、美白対策にもなりますのでこれからの時期は特にオススメ。
そして、外見を美しくするためには、インナービューティーだけではもったいないです。外から美容もやってみましょう。
３、ポツポツに潤いを与える
先ほど書きました通り、乾燥も一つの原因。
ポツポツが気になるところには、、、続きは無料メルマガで。
おうちで出来るポツポツ対策のお答えになったなら幸いです。今日もお読みただき、ありがとうございました。
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うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ
