「ずっと家だから…顔回りとお腹、太ももがでかくなってる 気がします。」【お悩み紐解きシリーズ】
こんにちは。
うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。
◆「ずっと家だから…顔回りとお腹、太ももがでかくなってる 気がします。」を漢方で紐解きます◆
今日もお悩みが届いています。 ９番目に送ってくださった Jさん（仮名）からのお悩みを 漢方で紐解いてまいりましょう。
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・会社に行けなくてずっと家だから、
どんどん体重が増えてきているのが悩みです。
体重が増えた実感はないけど、
顔回りとお腹、太ももがでかくなってる 気がします。
・加齢が原因なのか、 首とか腕の内側に
皮がたるんだ袋 みたいなできもの(アクロコルドン？)
みたいなのができやすくなりました。
病院でとってもらうしかないのかもだけど
家でできる予防や、
できてしまったものを 少しでも軽くする方法が知りたいです。
Jさん
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Jさん、お悩みをお送りいただき ありがとうございます！
１、顔回りとお腹、太ももがでかくなってる 気がする
何をしても痩せない、太ってしまう というのでしたら、まずは、漢方の気血水で紐解き、痩せない原因を探り出すことができれば 一人一人にあったダイエット法を 導き出すことができます。 自分に合わないダイエット法を 選択してしまうと、例えば
気不足（エネルギー不足）なのに 炭水化物抜きダイエットをすれば 太りやすくなりますし、
気めぐりが悪い（ストレス）のに、 食事量を減らすダイエットをすると リバウンドが大きくなります
血不足（潤い栄養不足）なのに お肉抜きをすると、 アンバランスから太りやすくなります
水たまり（水太り）タイプなのに 水分をたくさん摂るダイエットでは 逆効果です。
まずはご自身を気血水で 紐解いてみてくださいね。
ただ、現在の場合は 自粛が長引き、 単純に運動不足になってしまった方も いらっしゃるのでは？
お顔まわり、おなか、太もも このあたりは、 自粛が続き、動かさなくなったパーツ ですので、むくみもあると思います 動かして、血めぐり水めぐりを良くし、 老廃物を流してあげましょう。 ストレッチでもなんでも良いので まずは動かすことですね。
テレビを見ながら、歯磨きをしながら、髪を乾かしながらできるので、私が気に入って毎日やっているのはこちら
１回３０秒で良くて、即効性があるので、面倒屋で忘れっぽい私でも続いています。
友人で、うるおい美漢茶ファンでもある、溝口葉子さんの「からだ美調律」。
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美STの美魔女さんたちも、この方法でダイエットに成功されているのですよ。
２つ目のお悩み「首とか腕の内側に皮がたるんだ袋 みたいなできもの(アクロコルドン？)」 については、メルマガでお届けします。
今日もお読みただき ありがとうございました。
うるおい漢方の基本を学べて セルフカウンセリングができるようになる DVDを制作中です。 間も無くご予約開始いたします。
６月には、 ローズ美漢茶、父の日ギフトもあります。 近日詳細発表予定です。 こちらもお楽しみに。
うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ
