美髪のためには断然！夜シャンがオススメではありますが、、、【うるおい美髪ラボScalp③】
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◆Scalp編③夜シャンプーをしている
解説しましょう。
皆様は
朝シャン派ですか？
夜シャン派ですか？
うるおい美髪ラボで
伺うと、だいたい半々くらいです。
髪のためにも
頭皮のためにも
夜に汚れを落としておいた方が
断然良いです。
ということは
薄々わかっているはず。
けれども、
長年、朝シャン習慣を
つけてしまった人にとっては
夜シャンに変えるのは
意外と、大変です。
それに
夜も汗をかくので
「それならまとめて朝に流した方が綺麗なのでは？頭皮のニオイも気になるし・・・。」
なんて、思いますよね？
そういう方こそ
今日の記事はお役に立てます。
なぜ、夜シャンの方が頭皮や髪に良いの？
頭皮の細胞が生まれ変わり
毛根で新たな髪が育つのは夜です。
その時に
頭皮に汗や酸化した皮脂が
付いたままだったり
日中の緊張を引きずった
血行の悪い状態では、
細胞の修復がうまく行われません。
『Scalp①ブラッシングを１日２回以上している』
でもお話しした通り、
毛穴に皮脂が溜まったまま寝ると、
毛が伸びる穴が小さくなって、
細い髪しか出てこられないのです。
「そんな、皮脂なんて柔らかいもので
髪の成長が妨げられるの！？」
と思ってしまいますが
皮脂は柔らかくありません。
寝ている間に体温は下がり、
お肌も頭皮も日中よりも冷たくなります。
そうなると
分泌された皮脂は
頭皮の毛穴まわりで
冷えて固まります。
一度固まった皮脂は、
なかなか溶け出しません。
お肌を思い浮かべればわかりますよね！
特に小鼻に詰まった皮脂は
洗顔くらいでは出てきません。
オイルで優しく優しく
クルクル、クルクル
３０分くらい馴染ませないと
出てきません。
中には、
鼻パックをしたり
爪でグニュっと絞り出す人も
いるのでは(^^;)！？
そのくらい
皮脂は固まってしまい
とれにくいものです。
頭皮も同じで
朝洗髪発をする時も
絞り出すように洗わないと
皮脂は出てきません。
なので
頭皮のためを思うと
夜に洗髪するのがベストです。
週１回からでも
夜シャン習慣に変えましょう！
どうしても朝シャン習慣から抜け出せない場合の代替策
では残り６日はどうするの？とか、
どうしても朝シャン習慣から抜け出せない場合は・・・
寝る前にはブラッシングをして、
毛穴の皮脂をかき出し、
髪の汚れを落とし、
さらに皮脂を髪に
コーティングしておきましょう。
皮脂を髪にコーティングしておけば
寝ている間の摩擦からも
髪を守ることができますよ。
次の記事では
Scalp
④頭皮に紫外線が直接当たらないようにしている(頭皮用日焼止め、帽子、日傘)
について解説します。
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大塚まひさ
