うるおいレシピ– category –

移動が多い日や長時間座って仕事をするときは、飲んでおくとむくみ知らずのカモシカ脚に。


肺と腸を潤すので“お肌の潤いに直結”します。

お肌・髪も潤しますが、夜の眠りの質も良くしてくれます。


エビは補陽といって、体を温める力を高めてくれる食材。それに酒粕と味噌と美漢茶って、どんだけ燃えるの！？という組み合わせです。冷え性の人はぜひに。


冷え性、ニキビあとをどうにかしたい方にはオススメのレシピ

消化を良くして、栄養を効率良く吸収したい時は・・・

エアコン下でも潤い肌をキープできるレシピ

解毒レシピ。カラダやココロに余分なものを溜め込んでいる時の朝食はこちらを。

体内にこもった余分な熱をとってくれて、シミ、くすみ対策になるので、夏にもオススメのレシピ

キャベツは胃の調子を整えて、パワー（気）を補ってくれるので、イベント続きの合間にはオススメのレシピ。豚肉の潤い効果は、

疲れて顔が下がってきたと感じる時、くよくよ悩んでしまう時、甘いものが無性に食べたい時にオススメのレシピ

むくみの重だるさをとるレシピです。

体がほてる時、むくみが辛い時、お腹が張っている時もオススメ。

疲れて顔が下がってきたと感じる時、くよくよ悩んでしまう時、甘いものが無性に食べたい時にオススメ。

疲れを癒すレシピです。

漢方でいうアンチエイジングの臓器「腎（じん）」を調えてくれる食材がたっぷり！また、食べるだけで潤うレシピです

コロコロ便でお悩みの方にオススメのレシピです。

お肌お潤し、むくみにもおすすめのレシピです。

乾燥したお肌を潤し、髪や爪、瞳のうるおいにも良いレシピです。

カラダを温め、むくみをとり、シミやくすみ対策にもなるレシピです