「髪の毛が薄くなっていくことが心配」【お悩み解決シリーズ】
＼参加者募集中／
カラダの内側からうるおいを満たして
お肌、髪、目、唇、爪をキレイにする
うるおい美容プログラム
５日間チャレンジ＜無料＞
詳細＆お申込はコチラ▼▼▼
https://fan-make-labo.com/uruoi5days?wp1109
（毎日２１時〜です）
こんにちは。
うるおい漢方
大塚まひさです。
今日は酉の市ですね。近所の神社でも、昨夜、しっかりと準備が整っていました。東京はあいにくの雨。夕方にはやむといいですね。
秋の雨はしっとりするので、個人的には好きなのですが、お肌が乾燥している場合は、湿気で皮膚がめくれてそこに暖房の風が当たると…より乾燥が進みます(><) 雨の日こそ、お肌を守る保湿ケアもしっかりしておきましょ。
それでは今日のテーマです。
◆「髪の毛が薄くなっていくことが心配」◆
書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」をお読みくださった方から、ご感想とお悩みをいただきました。
ーーーーーーーーーー
★ご感想
うるおいチェックリストを
確認することで、
自分自身にあった対処法がわかるし
時間が経って
体質が変わったとしても
チェックすることで
対応できるなと思いました。
大変ありがたいなと思いました。
★美容・健康のお悩み
加齢やストレス、
地肌の環境などで
髪の毛が薄くなっていくことが
心配です。
ーーーーーーーーーー
ご感想とお悩みをお送り下さり
ありがとうございます。
髪の毛が
薄くなっていくことの心配、
ですね。
漢方では
髪は腎の調子を表しています。
腎は、冬に弱りやすくなるので
これからの季節は特に
髪のケアが重要になってきます。
美髪に大切なことは３つ。
1.洗浄
2.血流
3.栄養
です
1,2も
ものすごーくものすごーく
大事なのですが
今日は、
「3.栄養」
をお話しします
漢方では
髪は腎の調子を表している
とお話ししました。
なので、
腎を調えてあげないと
どんなに外側から
今の髪のケアをしても
これから生えてくる髪は
元気がないままなのです
髪は生えた瞬間から
死んだ細胞ですので
今の髪をケアすることだけでは
根本的な解決には
繋がらないのです。
（逆に栄養だけ気をつけていても結果が出にくいです。）
これからの髪を
元気にするには
「腎」を元気にしましょう！
腎を元気にすると
生命力が上がりますので
見た目年齢も
生き生きとみずみずしくなります。
髪をキレイに元気にしようとしたら
全身まるまるみずみずしくなっちゃった！
って嬉しいじゃないですか。
それでは腎を調えて
髪を元気にする具体策を
お伝えします
それは
黒色の食材をいただくこと
海の幸をいただくこと
です。
腎は
黒の食材としおからい食材で
元気になります。
しおからい食材とは
ジャンキーなものではなく
海の幸に多くあるので
海の幸と覚えておいてOK！
あとは、
腎は寒さが苦手なので
素材は火を通して
温かくしてお召し上がりくださいね。
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
うるおい漢方
大塚まひさ
