膣のうるおいが不足してきました。【お悩み紐解きシリーズ】
こんにちは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。
◆「膣のうるおいが不足してきました」◆
「あなたの健康・美容に関するお悩み・ 不満・不安・欲を教えてください」 キャンペーンでお送り頂いたお悩みを 漢方で紐解いています。 今日は３０番目に送ってくださった 麗さん（仮名）からのお悩みです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんにちは。 40代半ばになり、
膣の潤いが不足してきたのと(性交痛)、
おりものの臭いが強くなってきた気がします。
へんな質問ですみません。
体の中から何か出来ることがあれば 知りたいです！
よろしくお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
麗さん、お悩みをお送りいただき ありがとうございます！ へんな質問じゃないですよ。 こういうお悩みを対面で相談するのは なかなか難しいですよね。 同じお悩みをお持ちの方も いらっしゃると思いますので その方のお役にも立てます。 代表してお送りいただき、有難いです。
さて、 麗さんがお気付きの通り、カラダの中のうるおい不足と、 あとはうるおいのめぐりが滞っていると、膣のうるおいがなくなったり、おりもののにおいが強くなったりします。
それは おりものは膣内をきれいにする役割も しているのですが、 女性ホルモンの変化で、おりものの量が減っていることもありますし、 体内のサラサラの水分が減ると、粘度が高くなり、 においが強くなるのもあります。
漢方で紐解くと、陰虚（うるおい不足）や 痰湿（ドロネバ水）になっている ということですね。 なので、 カラダの中からできることは 補陰（ほいん）と利水（りすい）です。 うるおいを補うことと、水のめぐりを調えること。
食べ物でおすすめなのは、黒きくらげ＆白きくらげ 。サラダ、炒め物 お味噌汁、なんでも入れられます。
黒きくらげは、漢方でいう腎も調えるので ホルモンバランスにも良いですし、エイジングケアにもなります。
白きくらげは、うるおいを補い、免疫力にも良いです。
水のめぐりには、あえてNGのものをご紹介しておきますと
コーヒー、紅茶など カフェインを含む飲み物や アルコールは避けましょう。 体内の水分を必要以上に出してしまうのでね。
試してみてください♪
追伸） うるおい美漢茶は、ノンカフェインで、その名の通りうるおいも補います。
今日もお読みただき ありがとうございました。
うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ
ーーーーーーーーーー
受講生募集中
ーーーーーーーーーー
自分の美は自分で創れるようになろう！
＼おうちで／うるおい美肌になるための 漢方美容プログラム＜onDVD＞
詳細▼▼▼
https://bikancha.com/?page_id=22599&wp0727
