円形脱毛とフルライン使っても乾燥が止まらない【お悩み紐解きシリーズ】
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆円形脱毛とフルライン使っても乾燥が止まらない◆
「あなたの健康・美容に関するお悩み・不満・不安・欲を教えてください」キャンペーンでお送り頂いたお悩みを漢方で紐解いています。
今日は１７番目に送ってくださった、Tさん（仮名）からのお悩みです。
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一年前に小さい円形脱毛が
何箇所か出来ました。
あまり気にしないように過ごしていたら
半年くらいで治ったのですが、
また一箇所なってしまいました。
自分ではあまりストレスを
感じていないのですが、
円形脱毛症の原因と対処法は
ありますでしょうか。
あと、肌の乾燥がひどくて
スキンケアを化粧水、植物オイル、乳液
美容液、クリームとたくさんのアイテムを
使っていたのですが、
乾燥が改善しなくて、
思い切ってスキンケアを
ほとんど使わないようにしました。
保湿はワセリンだけにしてみました。
まだ完全に
改善されたわけではないのですが
明らかにスキンケアアイテムを
減らした方が肌の調子がいいようです。
まひささんは、
乾燥肌の人にはどんなアドバイスを
されていますか？
ぜひ教えてください。
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Tさん、お悩みをお送りいただき、ありがとうございます！円形脱毛を繰り返すのと、お肌の乾燥が止まらないですね。
かなり詳しくは書いていただいていますが、円形脱毛はわかっていない部分も多くもうちょっと詳しくお話を伺いたいところです。
いろんな専門家のいろんな考え方や研究があると思いますが、私だったら、
まずは髪なので「腎（じん）」
そして、一般的にストレスが原因のことが多いので「肝（かん）」も考えます。
ただ、頭皮も皮膚ですので、そう捉えますと「肺（はい）」も候補に上がってきます。
二つ目のお悩み、スキンケアをいろいろやっても乾燥が止まらなかったのが、保湿をワセリンだけにしたら調子が良くなってきた。というところを読みますと、「肺（はい）」が濃厚な気がしますね。
実際にお会いしてお顔などを拝見しないと、なんとも言えないので「気がします」という言葉でお許しを。
Tさんにぜひやっていただきたいのは「魔法の漢方カウンセリング」の五臓のチェックシートです。P２８〜３０にありますので、チェックしてみてください。どの項目に一番チェックが多いかによって対策を変えていきたいです。
今は、わかりませんので、ひとまず、ご相談内容から感じ取った私の感覚で、「腎（じん）」と「肺（はい）」を調えるというアドバイスをさせていただきたいと思います。
◆腎を調える
●黒色の食材をいただく
黒豆、黒ごま、黒きくらげ、黒米、わかめ、昆布、ひじきなど。
（講座受講生の方から人気だったのは黒ごまペーストです。）
●海の幸をいただく
お魚、貝類、甲殻類ですね。できれば火を通したものが良いです。
●腰とお尻回りを冷やさない
これからの時期なら、冷房に直接当たらないように。
●ブラッシングをする
効果的なブラッシングのやり方は、こちらに書いてございます
＞＞https://bikancha.com/?p=21081&0621mm
●驚くこと、恐れることをしない
ホラー映画とか、スリルのあることとか、そういうことは腎を弱らせてしまいますので、避けましょう。
◆肺を調える
●白色の食材をいただく
お豆腐、大根、カブ、白菜、白きくらげ
など
●深呼吸を習慣にする
特に朝の、陽の気がこれから増えていく、エネルギーにあふれた空気を肺の奥まで入れることがオススメ
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スキンケアにつきましては、思い切って減らしたのは大正解！ご自身で気づかれらのですか？素晴らしいです！詳しくは、次のメルマガで触れますね。フライングで一言お伝えしていきますと、
「土ではなく、葉っぱに水やりをしていませんか？」
Tさんは気づいたから、ワセリンだけにされたのかなとも思いますが、まだ腑に落ちていない方もいらっしゃると思いますので、次のメルマガで解説したいと思います。
今日もお読みただき、ありがとうございました。
うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ
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