頭頂部の分け目に白髪が多い原因は●●●だった！【うるおい美髪ラボScalp④】
うるおっちゃってごめんなさい。
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頭頂部の分け目に白髪が多い原因は●●●だった！
◆Scalp編④頭皮に紫外線が直接当たらないようにしている(頭皮用日焼止め、帽子、日傘)
髪にとってのストレスは
何だと思いますか？
髪の５大ストレス
それは
紫外線
ストレス
皮脂よごれ
食品添加物
摩擦
です。
この中で
「紫外線」に
焦点を当ててみましょう。
お肌トラブルの８割は
紫外線によるもの
ということはご存知ですよね！
これは
日焼けという意味でもありますが
他にも
紫外線は
お肌を保護している
皮脂を酸化させて
バリア機能を低下させたり、
コラーゲン量が低下して
たるみやシワなど
老化させたり
細胞にダメージを与えたり
します。
頭皮も同じ。
いえ、それ以上とも言えます。
頭皮が紫外線のダメージを受けると
白髪、薄毛（ぺたんこ）
ツヤなし、乾燥、パサつき
につながります。
少し想像してみてください。
お顔の中で
一番日焼けをしやすいのは
どこですか？
鼻、ですよね。
太陽から見たら
私たち人間の顔の凹凸なんて
大差はないように思えますが
それでも
鼻が一番高いので
鼻が一番日焼けしやすいです。
では、私たちの
カラダ全体を
想像してみてください。
どこが一番太陽に近いですか？
そうなのです！
頭。
それも頭頂部、ですよね！
ということは
頭頂部が一番
紫外線の影響を受けやすく
ダメージを受けやすいのです。
それだというのに
お顔は日焼け止めやメイクで
守っているのにもかかわらず
頭皮は守っていますか？
何もしていない人が
ほとんどなのではないでしょうか。
それでは
白髪、ぺたんこ、艶なし
になって当然。
特に
頭頂部の分け目に
白髪が多いとか
頭頂部の毛が薄いとか
そういう方は
紫外線が原因のことが多いです。
頭皮もしっかり
紫外線対策をしてあげましょう。
紫外線から髪を守る２つの方法
１、帽子、日傘、頭皮用日焼け止めで守る。
帽子も日傘も頭皮用日焼け止めも
苦手な方は、
日陰を選んで歩く、というのも良いですよ。
２、髪は夜洗う
もともと
夜シャン派の方は良いのですが
朝シャン派の方で、
シャンプー後、
出かけるまでの時間が
５時間以内の場合は
要注意です。
皮脂は頭皮の
バリア機能の役割も
果たしてくれています。
乾燥や汚れ、紫外線からも
頭皮を守ってくれています。
皮脂はシャンプーをすると
リセットされるので
外部刺激に極めて弱い状態になります。
皮脂が分泌されて
もとどおりの
バリア機能を発揮するまでは
５時間はみたいところです。
（本によっては１〜２時間と
書かれているものもありますが、
大人になると皮脂量も減ってきますから、
やっぱり５時間は見たいところ。）
皮脂が頭皮を覆っていない
無防備な状態で
紫外線にさらすこととなると
紫外線ダメージも受けますし、
日焼けして炎症を起こし
薄毛、白髪に直結してしまいます。
皮脂で頭皮を守るためにも
夜シャンがオススメです。
次の記事では
Scalp⑤シャンプー前にしっかり頭皮と髪を濡らしている
について解説します。
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