敏感肌のスキンケア 無添加化粧品の実態
美容皮膚科医・菅原由香子先生にお話をお伺いしました!
美容皮膚科医・菅原由香子先生にお話をお伺いしました!
美容賢者の美肌の秘密をみつけました!
乾燥しないために意識していることは?
五臓六腑のうち「心(しん)」についておつたえします。
一番大事なのは、寝始めてから3時間なのです。この時間にどんな睡眠を取るかで成長ホルモンがどれだけ分泌されるか決まるのです。
「一日一回ものすごいお腹がすいた、断食状態をつくってあげた方が私は調子がいいです。」