冷え性NG食材!?おなかが冷えるあなたが食べてはイケナイもの
「1、パワー不足冷え」です。昨日のチェックシートで「パワー不足冷え」にチェックが多かったあなたは消化器がよわかったり新陳代謝が低下しているので・・・
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運動も、生姜も、火鍋も便秘を悪化させる!?便秘4つ目のタイプをご紹介。
これから秋、冬の凍えるような厳しい寒さは冷え性の女性にとって悩ましいですよね。「体が冷えてツライから」とカイロを貼ったりヒート系インナーを着用したりして体を温めている方も多いのではないでしょうか。ですがいくら体を外側から温めても体内から温まらないと冷えは改善されないのです。
よく「1日2Lのお水を飲みなさい」といいますが、大きなマチガイ。もちろんこの方法が合うヒトはたくさんいます。一方で、合わない人がいるということも覚えておきたいですね。
靴下、腹巻き、カイロ、生姜…今までのものにプラスするものを知ることができました☆
炭酸の素のなかに「陳皮(ちんぴ)」というのもはいっていて漢方素材なのでおもしろいなっておもいました。(陳皮とはみかんの皮のことで、お風呂に入れると全身の血行が良くなります。)
うるおいのあるお肌になるための逆転の発想をお届け!
わたしがうるおい漢方をお届けする理由を書きました。
冬の乾燥と冷えにうれしい!うるおって温まる、カンタン薬膳茶の作り方。
ショウガチューブも、間違えるとカラダを冷やすことに!この点に注意してとりいれてくださいね♪