ご購入特典【ムリなく健康体＆つや肌に変わる うるおい漢方】大塚まひさ著
ご購入特典
ムリなく健康体＆つや肌に変わる うるおい漢方
薬剤師/うるおいコンシェルジュ 大塚まひさが出版
ご購入の皆様に感謝の気持ちとして、うるおい肌と元気を加速させるプレゼントをご用意いたしました。よければご応募ください♪
特典のお受け取り方法は
簡単３STEP
STEP１
【未購入の方】以下の方法でご購入ください♪
★オンライン書店
＞＞Amazon
★書店
全国の書店さん
１２月８日より順次、発売。
書店に無い場合は、お手数ですが取り寄せしていただけるとよいかと思います。
STEP２
キャンペーン「お申込はこちら」ボタンをクリック
「お名前」「メールアドレス」「購入店舗名（例 Amazonなど）」「ご感想」「美容・健康のお悩み」にご記入のうえ、送信ボタンを押してください。
＊プレゼントにお申込みの方には、９０日間ですっぴん美人を作り出すうるおい漢方メール講座もお送りしています。日々実践できるうるおいのヒント満載です。いつでもすぐに解除できますので、ご安心ください。
STEP３
お申込時にご記入のメールアドレス宛にプレゼントを送付させていただきます。
・本書に掲載しきれなかった「うるおい食材リスト」
・未公開原稿
他、をプレゼント
本書の内容は？
チョコやスナック菓子をやめられないのはなぜ？ 月に80錠も飲んでいた鎮痛薬を手放した薬剤師が説く、 “漢方式うるおい習慣”。あなたも始めてみませんか。 漢方は中国由来ですが、古くから伝わる日本の伝統医学でもあります。 そのしくみに基づいた食とリズムを暮らしに取り入れるだけで、 無理なく元気＆つや肌に。 本書では、「うるおいチェックリスト」と「好きな味覚」で、 弱点をひも解くことができます。 健康と美容の悩み別「傾向と対策」幸せ体質になれる「漢方の時間割」も紹介。 カラダがうるおうと、あらゆることが好転します！
◆目次◆
うるおいチェックリスト
序章：鎮痛薬を手放せなかった私が、うるおうようになった理由
第１章：漢方は日本の伝統医学だった！＜漢方の基礎知識＞
第２章：私たちに必要な「うるおい成分」とは？
第３章：味覚でわかる、あなたが本当に欲しているもの
第４章：対策は人それぞれ！お悩み別「処方せん」
第５章：「幸せ体質」になれる漢方の時間割
これからご購入の方はこちらをチェック！
＞＞Amazon
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メディアでご紹介いただきました
●静岡新聞１月９日（土）特集号「アステン」
ブックシェルフコーナー
http://www.asten.jp/backnumber/images/202101.pdf
●ダイヤモンドオンライン（１２月１８日）
「漢方で防ぐ「体内の乾燥」、多くの人が気づきにくい不調のサインとは」
＞＞https://diamond.jp/articles/-/257603
●青春オンライン
「“病は気から”は本当だった!? 健康を保つのに大事な「気」の秘密」（１２月１９日）
＞＞https://seishun.jp/entry/20201219/1608368400
「「甘いもの」がやめられないのは不調のサイン！ 体が整う漢方習慣」
＞＞https://seishun.jp/entry/20201226/1608973200
●信濃毎日新聞「クレソン」
全国から届いた読者様の声
「すごく分かりやすくて納得でした。活用します♪」
「とても読みやすかったです。」
「目からうろこな情報を得られました。無性に甘いものが食べたくなるので、今後は芋を食べようと思います。また、スイーツは朝のうちに食べていたので、体に必要なものを食べる時間にしたいと思います。」
「当てはまることが多く、これから実践していきます。」
「自分の今の状態と、体質に合った解決法が分かりやすく説明されていてよかったです。この本を読んで、少しづつ体質改善かできれば嬉しいです。」
「私も頭痛薬をよく服用しているので、月に80錠も飲んでいたのに漢方薬を服用して頭痛薬を飲まなくても大丈夫になった、というお話に興味を抱きました。」
「今知りたい事が知れて、対策までできちゃうなんて幸せな本です。うるおいたい。」
「まひささん、こんなに詳しく漢方のことを書いてあるの、びっくりしました！出版塾時代から漢方も詳しくて薬剤師さんでと知ってはいたのですが、尊敬します！最近胃の調子も悪いので、読んでもっと勉強させていただきます。」
「とても分かりやすく、参考になりました。症状が多くどれにあてはまるのかイマイチ分かりませんが、まずはできることから始めてみようと思います。」
「すごく読み入ってしまい、自分でも勉強したいと思いました。」
「自分カウンセリングができるというところが今後に役立ちそうだと感じられて読み進めるのも楽しい書籍でした。
数ヶ月に一回は、読み返したり自分カウンセリングをして身につけていけたらと思います。漢方の時間割も具体的で分かりやすいので、気になる部分から始めてみたいと思います。」
「漢方は奥深くて勉強になりました。ぜひ日々の生活に取り入れようと思います。」
「白髪と腎が、関係あるのが興味深かったです。」
「楽しく読ませて頂いてます！」
「とても分かりやすく、また自分の症状にピタリと当てはまる内容もあり、勉強になりました！また、漢方を生活に取り入れることで、健康で美しくなれることがすごくよくわかったので、少しずつでも参考にしたいとこれからの人生が楽しみになりました♪」
「とても役立つこと満載の本で、一気に読んでしまいました」
「知らないことわかってよかった、わかりやすい。試していきたい。」
「わかりやすくて興味深かったです。」
「漢方の基本の考え方をとてもわかりやすく学ぶことができました。ここ2年ほどいろいろなところで陰陽論や五行論を聞くようになって、なんとなく知識として入ってきていたことが、この本を読んで綺麗に繋がり理解が深まった気がします。そして、自分の性格の傾向も、漢方でいうとこういうことかも？もっとこうしたら変化があるかも？と読みながらたくさんの気付きがありました。人間も自然の一部だから、漢方で自然のリズムを取り戻せたら、もっと幸せな日々がおくれそうです^^」
「季節や年齢によって自分の体調が変化するため、自己診断できるチェックシートがついてて占いするみたいに自分の状態を知れるのが嬉しいです！
また症状に合わせておすすめな食材や味覚から本来身体に必要な食材がわかりやすく解説してあって、無理なく普段の食事に取り入れやすいなと思います。
性格上せっかちなくせにずぼらなので、すぐ結果を求めがちですが、焦らすゆっくりやっていけば確実に変化に表れるんだなと、心もほんわかうるおうような文章に著者のお人柄も垣間見えました。
私の本棚の永久保存版な一冊が増えました！ありがとうございます♪」
「この本では、難しい漢方のことをわかりやすく私たちの身近なこととして綴られております。
私が読んでいて興味深かったことは、私はたまに激辛のものをすごく欲する事があり、激辛ラーメンや激辛麻婆豆腐などをよく食べるのですが、漢方でひも解くと、うるおい力や免疫力に関わる「肺」が弱っていて、○○などを食べると調うことがわかったのです！目から鱗です！
辛いものに限らず、何かの味を異常に欲するのは不調のサインだったのですね。
この本を読んで、自分のカラダと対話し、肌・カラダ・ココロ、そして「人生」のうるおいを手に入れていきたいものですね。」
「読みやすく、一気に読み進められます。
私は以前、なんとなくいつも身体が重く、休みの日にも出掛けるのが億劫だったのですが、著者の個人カウンセリングを受けたあと、アドバイス頂いたことに気をつけて生活をしていたら、数ヶ月で元気になり、現在では連続21日間勤務をしても元気で、自分がいちばん、驚きます。恐らく二年位たったかと思うのですが、忘れていた事もあるので、バイブル的に使いたいと思います。」
「ご縁があって著者のメルマガを購読し、なんてわかりやすく解説しているんだ！と漢方に興味を持ちました。
難しい用語も少なく、読み進めていくうちに知識が自然と身についているのでびっくりです。
チェックシートで自分の状態を確認することができますし、紹介されている対処法は特別なこともなく、日常生活で少し気をつければよいことばかり。
食材もスーパーで買えるものがほとんどで、コンビニ・外食でのメニュー選びの参考にもなります。
いつも手元に置いて何度も読み返したい一冊です。」
「待ちに待った、まひささんの漢方の本！私の長年の疑問「生理前に塩気のものが食べたくなる」ことを紐解いてくれたのが、まひささんのメルマガでした。本もとっても読みやすくて分かりやすいです。」
「漢方と体の説明が わかりやすく、親しみやすい記述で、スイスイ読めます。」
「自分がすごく食べたい食べ物がどうして、急に起こるのか？単純に好きだからではなくて、カラダの中の仕組みでその現象が起こる事が書かれてます。知らない事ばかりでタメになりました。」
「漢方ってわかりやすい！って思える内容。こんな時、これを食べたかった理由がわかるし、生活に取り入れやすい養生が盛り沢山ですよ(=^ェ^=)」
「とても分かりやすく、すぐに生活に取り入れて実践できそうな内容でした。」
「とてもわかりやすく解説されていて、痒いところに手が届く良書です。日々の生活の中で実行して、実際に変化が見られました。これからも実践して、うるおっちゃいます！ごめんなさい。そして、ありがとうございます！」
「読みやすくて分かりやすかった。とても為になる本なので、広まって欲しいです。」
「漢方について興味を持って、楽しく読めました。ありがとうございました！」
「待ちに待った書籍発刊、おめでとうございます！漢方を一から学ぶのは頭ついていかず幾度も断念…しかし御書籍ならば症状から紐解いて読めるため、いつのまにか『うるおい美漢茶』のように心身を潤すが如く浸透しているところが
素晴らしい！！このような素敵な書籍を発刊してくださいましてありがとうございます♪」
「なるほど、と思いました。今までの食生活、生活習慣で身体の不調に繋がるのが理解できました。」
「分かりやすく読みやすい本でした。食事ではなかなか好き嫌いがあるので、それぞれの体質に該当する漢方薬の紹介もあったらなおよかったです。」
著者 大塚まひさからあなたへのメッセージ
本当に体が欲する食べ物を摂っていますか？ カラダと対話する習慣を身につけて、カラダが発しているサインを読み取り、間違った脳内変換を正しく変換できるようになったら、本当に食べたいものを食べるだけでカラダはみるみる健康になり、うるおいで満たされて美しくなっていくのです。そのメソッドを、この本ではお伝えしてまいります！
大塚まひさ（薬剤師／うるおいコンシェルジュ）
著者プロフィール
薬剤師／漢方臨床指導士／うるおいコンシェルジュ。 株式会社Orient代表取締役。大学を卒業後、製薬会社にてMR（医薬情報担当者）、臨床開発受託機関にて抗がん剤臨床開発職を経て、漢方に出会う。 自身に漢方薬を試したところ、月に鎮痛薬を８０錠飲んでいた状態から２週間でゼロに。万年の不機嫌や吹き出物もなくなり、漢方のすごさを体感する。 本格的に漢方を学び、漢方臨床指導士資格を取得。漢方にあるマイナスイメージを払拭し、心身ともに美しくなれる漢方を広めるため、オリジナル漢方茶「うるおい美漢茶®」を創る。販売数10万袋超、愛飲者は延べ5000人にのぼる。「うるおい漢方セミナー」主宰、執筆活動も行っている。
