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脳科学・からだ・味覚食養生の
3つの視点から、
「“頑張る美容”より“整える美容”」を学ぶ
体験型セミナーです。
40代以降は、
“根性で乗り切る時代”から
“整えながら輝く時代”への切り替え期です。
身体を緩めて調えることでどのような変化が起きるか、理論をお伝えするとともに、実際にレッスンをすることでご自身の変化をご体感いただきます。
①自分の身体について知っていますか？
自分の身体を理解することが、全ての始まり
②股関節を緩めてととのえる
身体の要となる股関節を緩めて調えると自然と嬉しい変化が
③簡単な動きで自分のカラダの変化に気づく
シンプルな動きなのに、フェイスラインや姿勢にも変化が♪
④機能と美しさの関係
機能的な身体になることが、健康で美しくなるための近道！を体感
頭の中が常に忙しい。
考えごとが止まらない。
そんな状態では、美しさも回復力も落ちていきます。
この時間では、
脳疲労をリセットし、
“余白”を取り戻す方法を体験します。
思考が静かになると、
表情までやわらかく変わり始めます。
当日は、クリスタルボウルの響きで、リラックスしながら瞑想体験していただきます。
甘いものがやめられない。
辛いものが欲しくなる。
食欲には、今の心身状態が現れます。
「何を食べるか」だけでなく、
“なぜそれを欲するのか”を読み解きながら、
日常でできる食養生をお伝えします。
食べ方が変わると、
お肌・気分・人生まで変わっていきます。
お茶を飲みながら、感じたことをシェアしたり、3名の講師に直接、質問・相談できる特別な時間
美容だけでも、健康だけでもなく、
目指すのは、
“毎日を気持ちよく生きられる自分”。
①難しい知識ではなく「実践できる」
家に帰ってすぐ取り入れられる。
②女性の変化に寄り添う
③40代・50代の
身体変化を前提にした構成だから、
無理がない。
そんな
「もっと早く知りたかった」
と言われる調え方を、
ぎゅっと3時間にまとめました。
「脳科学＊からだ＊味覚食養生」
本来の機能と美しさを目覚めさせる
【本質的セルフケア特別セミナー】
〜美しさは、「調っているひと」からあふれ出す〜
【日時】
7月26日（日）
13:30〜16:30
（開場13:20〜）
【会場】
青山一丁目
駅徒歩3分
※詳細はお申込み後にご案内
【参加費】
8,800円（税込）
＊事前のお振り込みをお願いしております。
【定員】
20名様
年齢を重ねるほど、
美容も健康も、
“表面だけ”では整わなくなっていきます。
だからこそ必要なのは、
脳・身体・食を、まるごと見直すこと。
自分を酷使するのではなく、
自分を整え、満たしながら生きる。
そんな女性が増えたら、
人生はもっと美しくなると思っています。
この3時間が、
未来の自分を変える
きっかけになりますように。
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定員になり次第締切です。
疲れを我慢しながら生きるのではなく、
軽やかに、美しく、心地よく生きていく。
そのための“整える時間”を、
自分にプレゼントしませんか？