花粉をカラダに入れない！バリア機能の高め方
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
花粉をカラダに入れない！
バリア機能の高め方
明日から２月。
テレビをみていると
花粉対策グッズのCMが
増えてきましたね。
花粉症は
バリア機能がよわっていると
なりやすくなります。
ということで
今日は花粉症にならないための
バリア機能UP！
メニューをご紹介(^^)v
【うるおいきのこスープ】
詳細のレシピは
うるおいランチ会に
参加された方のみに
お渡ししておりますので
ココではカンタンに
材料をお伝えしますね。
えのき茸
まいたけ
しめじ
オリーブオイル
ニンニクのすりおろし
豚のゆで汁
うるおい美漢茶
なぜコレが花粉症に
オススメかと言いますと・・・
カラダをバリアする
「肺（はい）」の「気（き）」が
不足すると花粉の少しの刺激でも
症状が出てきます。
また、【冷え】によって
消化吸収の働きをする
うるおいキャッチャーこと
「脾（ひ）」が弱ると
「肺（はい）」の「気（き）」を
つくれなくなるので
「脾（ひ）」の働きも
回復させてあげることが大事。
「肺（はい）」にも「脾（ひ）」にも
はたらきかけてくれるのが
キノコ類なのです。
花粉が本格的に飛ぶ前に
キノコ類でバリア機能を
高めましょうね〜(^^)b
バリア機能を高めて
肌のうるおいも手に入れる！
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
