飲むヒアルロン酸は効果がある？
うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
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砂漠肌のあなたを
うるっうるのうるおい肌へ
導いていきます。
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2013/2/28メルマガバックナンバーです。
飲むヒアルロン酸は効果がある？
前回のメルマガの続きです。
うるおいの代名詞である
ヒアルロン酸を補給するなら
どの方法をとる？
というご質問でした。
１、ヒアルロン酸入り化粧品をつかう
２、ヒアルロン酸のサプリメントをのむ
３、ヒアルロン酸の注射をうつ
あなたならどれをえらびますか？
今日は２について解説しますね。
【２、ヒアルロン酸のサプリメントをのむ】
を選んだあなたへ。
答えは【×】。
ヒアルロン酸を飲んでも
胃で分解されて
ヒアルロン酸ではなくなります。
なのでヒアルロン酸をのんでも
お肌にヒアルロン酸が届くわけでは
ないのです。
では内側からのケアで
何をすればいいのでしょう？
栄養はチームで働いています。
何か１つを摂ればいい
というものではなく
５大栄養素が必要ですね。
（糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル）
でも
ビタミンCを大量に摂って
お肌がキレイになったというひとに
会ったことがあるかもしれません。
ビタミンCの大量摂取で
お肌がキレイになる人は
元々ビタミンCが不足していたのです。
ですから
ビタミンCが足りている人が
大量摂取しても
排泄されるだけ(^^;;)
栄養はチームで働いている。
「◯◯だけ」ではなく
バランスよくいただきましょ。
明日は
「３、ヒアルロン酸の注射をうつ」
をお届けします。
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。
参考図書：
「究極にシンプルなスキンケア論」
（成美堂出版 吉木伸子）
