五臓六腑「脾（ひ）」（3/3）

うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。

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五臓六腑の「脾（ひ）」について
お伝えしています。
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＞＞五臓六腑「脾（ひ）」（2/3）
https://bikancha.com/?p=3098

あなたの「脾（ひ）」のバランスが崩れて

口内炎、くちびるが荒れる

消化不良、食欲不振、もたれ
食後に異常にねむくなる、便がやわらかい、下痢

不正出血、皮下出血、鼻血などの出血
胃下垂、子宮下垂、脱肛

といったことが出てきた場合の対策をお伝えします。

＜対策１＞甘いものを食べる

豆、いも類、黒糖、きび糖、果実など

＜対策２＞黄色いものを食べる

かぼちゃ、さつまいも、じゃがいも、
玄米、トウモロコシ、大豆など

＜対策３＞

午前７時〜午前９時に
上記食材を意識した朝ご飯を食べる
そうすると午前９時〜午前１１時に「脾（ひ）」が働く。

うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。