南雲先生の一日一食はむずかしいけれど、これならできる!


うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。

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うるおい百花は【砂漠肌】のあなたを
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「太らないぞ!」と思うこと。

伝説のうるおいインタビュー
第4回ゲスト

鮫嶋明子さん

日本一エレガントな仲人
鮫嶋明子さんの記事に

ゆりちゃんさまよりご感想をいただきましたので
ご紹介します♪

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南曇先生の著書で有名な「一日一食」方…
私には難しいです。
でも、太らないぞ!と思う事は出来るので実践してみますね(笑)
病は気からって言う様に思い込みは大事かも…

【ゆりちゃんさま】

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ゆりちゃんさま、ありがとうございます!
一日一食は賛否両論ありますね。

漢方的には
朝ご飯しっかり、お昼は軽く、夜は楽しく。

鮫嶋さんがインタビュー内でおっしゃっている通り
胃が疲れているときに、食べすぎはよくありませんが

漢方的には朝は一番のエネルギー源。
今の体調、体質にあわせた朝ご飯をいただいてほしいですね(*^^*)

▼日本一エレガントな仲人 鮫嶋明子さんの記事はコチラ▼
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。

 

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