水分の摂りすぎが「かかと」をガサガサにする
うるおっちゃってごめんなさい。
女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆水分の摂りすぎが
「かかと」をガサガサにする◆
昨日は
血（けつ）不足になると
ガサガサかかとが出来上がる
という話でした。
今日は五臓でひもといてみます。
かかとは
生殖器の反射区です。
生殖器の調子がかかとに出ます。
なので、
一昨日のメルマガで
お伝えした
妊娠前デトックスラボ®主宰
松田あやこさんが
おっしゃっていたように
かかとがひび割れているひとで
妊娠が成功したひとはいない
というのも納得です。
では、
かかとを乾燥させないように
カラダの内側を整えるには
どうしたらいいでしょう？
生殖器を
漢方でいうと
「腎（じん）」ですので
ここを整えてあげれば
かかともうるおいます。
冬に腎を整えて
かかとをつるつるにする
３つの方法
１、水分を摂りすぎない
冬に水分を摂りすぎると
カラダが冷えるため
腎は頑張って働き、
水分を外に出そうとします。
そこで腎が働きすぎて
疲れてしまいます。
水分はたとえ温かいものでも
摂りすぎは摂りすぎ。
１日の水分量は
体重＊30mlを目安にしてくださいね。
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
