内側からうるおいが欲しい！ 乾燥肌の人に最高の美肌フルーツ３つ～うるおい漢方メール講座Vol.13～
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
90日間ですっぴん美人を創り出す！
うるおい漢方メール講座
Vol.13
内側からうるおいが欲しい！
乾燥肌の人に最高の美肌フルーツ３つ
vol.12では
「血（けつ）」は
お肌、髪、つめ、瞳、くちびるの
うるおいの要であると
お伝えしました。
では「血」が不足すると
どうなってしまうのでしょう？
心当たりありませんか？
↓↓↓↓↓
レ お肌が乾燥する
レ 髪がパサパサになる
レ つめが割れやすくなる
レ ドライアイになる
レ 視力が落ちる
レ くちびるが割れやすくなる
レ 集中力がなくなる
レ イライラしやすい
という状態になります。
悩み込む必要はなく
単純に「血（けつ）」が
足りなくなっているので
補えばいいだけ。
ところでなぜ
足りなくなってしまうのでしょうか？
それは、日々
スマホやPCをつかったり
本を読んだりして
目や頭をつかうだけで
どんどん消耗されるからです。
また月経によっても
血がでていきます。
だまっていると
どんどん乾燥していくんですね。
意識して「血（けつ）」を
おぎないましょう。
どうやって補うのか？
方法は２つです。
１、水分を摂る
血は水分からも創られます。
２、血を創り出すものをいただく
血を創り出すものとは
今日のタイトル
「内側からうるおいが欲しい！
乾燥肌の人に最高の美肌フルーツ３つ」
にもあるように
クコの実
ナツメ
リュウガンニク
です。
普段の食べものや飲み物からも
補えるものはたくさんありますが
この3つは
気軽に摂れるものの中では
一番オススメです。
そして、
１、水分も摂れて
２、血を創り出す
この２つが1つで
叶えられたら最高！
ということで
うるおい美漢茶®には
この3つを採用しています。
明日は「血」のめぐりについて
おはなしします。
肩こり、クマ、シミ、生理痛
があるかたへの解決策となります。
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
