頑張ったら損！ カンタンすぎて笑っちゃう！ 整えるのは3つだけ。～うるおい漢方メール講座vol.8～
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
90日間ですっぴん美人を創り出す！
うるおい漢方メール講座
Vol.8
頑張ったら損！
カンタンすぎて笑っちゃう！
整えるのは3つだけ。
vol.7は漢方の基本となる考え方には
気血水
五臓六腑
陰陽
この３つがあるとお伝えしました。
漢方マニアのあなたには
ワクワクする言葉かもしれませんが
漢方初心者の方は
漢字ばかりのワードに
ちょっと引いているかも^^;;？
ご安心ください。
すぐに実践できるように
お話していきますよ。
まず、今日からは
気・血・水についてご説明します。
漢方の視点で人間を見てみると
気（き）、血（けつ）、水（すい）
の3つの要素で
構成されていると考えられており
この3つが
カラダの中にたっぷりあって
しっかりとめぐっていることが
健康であり、美しくいられる
条件です。
もし、あなたが
何かしら不調や
外見の不満があるのなら
気血水のどこかのバランスが
くずれている可能性があります。
◆気（き）とは
目には見えませんが
全身をめぐっている
空気のようなもので
生命エネルギー
カラダをあたためる
外からの病気が
カラダに入るのを防ぐ
などの働きをしています。
◆血（けつ）とは
カラダの中の血液を含む
栄養のある水分で
全身に栄養を与える
全身をうるおす
精神的に落ち着かせる
という働きをしています。
◆水（すい）とは
カラダの中にある
血（けつ）以外の水分のことで
全身をうるおす
という働きをしています。
それではあなたは
「気・血・水」のどこの
バランスがくずれているのか
チェックしてみましょう。
A（気）
□ 顔のたるみが気になる
□ 「疲れているね」とよくいわれる
□ やる気が出ない
□ 疲れやすい
□ 寒がり、冷え性である
□ 代謝が悪い
B（血）
□ 目の下にクマが居座っている
□ シミができやすい、なかなか消えない
□ 顔のくすみが気になる、顔色がどす黒い
□ 乾燥肌である
□ 肩こりがひどい
□ 生理痛が重い
C（水）
□ 白にきびができやすい
□ むくみがツライ
□ 乾燥肌である
□ 便秘ぎみである
□ 乗り物酔いをしやすい
□ 雨の日にカラダがダルくなる
A、B、Cどれに
チェックがはいりましたか？
各項目、1つでもチェックが入れば
そのバランスが崩れている
可能性があります。
明日からの具体策と解説を読んで
あなたの気血水のバランスを
整えれば、外見のお悩みも
解決していきますよ。
すっぴん美人になるのに
一番のタブーは
「何もしないこと。」
ですよ(^_-)-☆
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