便秘解消！うる肌もおまかせ！注目の美腸フードとは？
うるおっちゃってごめんなさい。
女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆便秘解消！うる肌もおまかせ！注目の美腸フードとは？◆
２月の発信テーマは
「賢く、素早く、うるおってこそ美人です。本気の保湿！」
賢く！ということで
今日もカラダの内側から
かしこくうるおうための
「カカオ」の美肌知識をお届けします。
今日は
カカオ美容の4つ目
「美腸」についてです。
なぜ、カカオで
美腸＆うる肌になれるのでしょうか？
そのワケを３つご紹介します。
１、カカオ豆は発酵食品です。
これを聞いただけでも
腸に良さそう！
と思うのでは？
そう。
発酵食品は
腸内環境を整えるので
便秘対策になるのです。
２、カカオには食物繊維が含まれます。
食物繊維は消化されずに
腸内細菌で発酵されて排泄されます。
食物繊維には
水溶性食物繊維と
不溶性食物繊維があり
カカオにふくまれているのは
不溶性食物繊維ですが
どちらも腸内環境を整えて
便秘を予防してくれます。
３、美腸＝うる肌
漢方では大腸と肺が
つながっていると考えています。
そして、
肺はお肌のうるおいと
関係しているので
美腸＝うる肌
というわけ。
あなたもカカオの新美腸習慣をとりいれて
うる肌をランクアップさせてくださいね。
明日のカカオ美容は
「６、もう悩まない！花粉症のピリピリ肌」をお届けします。
キレイは美味しいから生まれる
「カカオ美漢茶」
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
