長時間の立ちシゴト
逆にデスクワークで
足がむくんだり

お酒を飲み過ぎた翌日に
顔がぽよ〜〜〜ん
としていませんか？

漢方では
「水（すい）」のめぐりが
悪くなることでおこる、、、

シミ、くすみの原因で
一番はじめに疑うのは
「血（けつ）めぐり」が悪いことです。
・
なので、
前回までの記事で
旬のローズでめぐりを整えることを
オススメしました。
・
しかし、
血めぐりをととのえても
イマイチパッとしない方も
いらっしゃいます。
・
そういう場合は

漢方では肩こりのように
１カ所が痛くなる（固定痛）というは
「血（けつ）のめぐり」が
悪くなっている証拠といえます。

なぜ血のめぐりが
悪くなっているのか
「その元」をさぐることで

カラダの内側から
肩こりにアプローチして
ガッチガチの肩を、、、

予防するためにはカラダの内側と外側の
両方からのアプローチが必要です。
・
◎カラダの外からのアプローチ
・
日傘、日焼け止めクリーム
サングラス、手袋、帽子
・
などで
紫外線を予防してください。
・
それだけの情報だと
「そんなの知ってるー」
となってしまいそうなので
・
日焼け止めクリームの付け方を
ワンポイントだけお伝えします。

Vol.66,67でお伝えした
便秘スルッと対策ですが

それでも出ない
しつこーーーーい便秘
じゃありませんか^^;;？

それは「気（き）」の不足。

排便するパワーそのものが
ないんですね。

文字通り
「気」をつかうおシゴトの
セラピストさんや
人と接するお仕事の女性に
多いタイプです。

こういうおシゴトの方は
ひとよりも気を遣うので、、、

あなたのお肌を
美白から遠ざけている原因は
なんでしょう？
・
シミ、くすみ、目の下のクマ
シワによる影、乾燥、日焼け
ニキビ跡・・・
・
などがありますよね。
これらを解消する３つのエッセンスは
とてもシンプルです。

漢方では お肌のうるおいと
関わりの深いのは「肺」で

その「肺」と「大腸」は
つながっていると考えています。

ということは
便秘を放っておくと、、、

私の話で恐縮ですが
生活の中にうるおい漢方をとりいれるようになって
写真うつりがよくなりました。
・
表情、とかではなく
お肌です。自分の肌がレフ板となって
自分を明るくしてくれるんです。
・
もしかしたら実物よりも
iPhoneで撮った写真の方が肌が白く写っているかも！？
と思ってしまうほど。
修正なしで、ですよ。
・
なぜだろう？
・

女性のお悩みに
常に上位３位以内に
ランクインする「便秘」。

便秘になると
おなかぽっこり
お肌もニキビができたり
しますよね。

さらに、
花粉症やアトピーも、、、

生理中は気血水のバランスが
不安定になりがち。
お肌荒れもしやすくなります。

あなたのアンバランスに
なりやすいところを
意識して整えれば
月一の憂うつも、、、