本当にカンタン!冷え女史の温めスパイス”シナモン”
冷えとりの食材として
一番初めに思い浮かべるのは
「生姜」ではないでしょうか?
しかしながら
既にご存知かと思いますが
生の生姜は汗をかいてむくみはとりますが、、、
冷えとりの食材として
一番初めに思い浮かべるのは
「生姜」ではないでしょうか?
しかしながら
既にご存知かと思いますが
生の生姜は汗をかいてむくみはとりますが、、、
「むくみをとるだけで3kg痩せる」
友人でエステティシャンの方が
いつも言っていることです。
3kgかあ〜。
今の体重からマイナス3kgだったら
●●kg・・・イイネ!!
なんて思っちゃいます。
だけど
むくみは体重だけではなく、、、
むくみ、冷え、乾燥の
トリプルパンチをお持ちの方はいらっしゃいますか?
健康なカラダで健康なお肌であれば
体内の不要な水分や熱を
お肌から蒸発させて
体内の水分量や熱を発散できます。
しかしながら
カラダの内側の「気・血・水」の巡りが悪かったり
お肌が荒れていて、本来の発散・発汗機能を発揮できないでいると
カラダがむくんでいると
お肌は一見艶やかに見えます。
日本女性はむくんでいるから
お肌がキレイでぷるんとしている
という説も、実はあるほど。
水分保持は大歓迎!
だけどやっぱりむくみは
冷え、乾燥、たるみ、太っちょの元。
すっきりしたほうが良いです。
●●●は、血めぐりを調えてくれるので、冷え対策にもシミ対策にも生理痛対策にも良いです。
玉ねぎは、気めぐりを調えることでおなかにガスがたまって張ってしまっている時、和らげてくれます。また、血めぐりを調えることで、シミ、そばかす、にきび痕を薄くしてくれます。冷え性にも!
エビは補陽といって、体を温める力を高めてくれる食材。それに酒粕と味噌と美漢茶って、どんだけ燃えるの!?という組み合わせです。冷え性の人はぜひに。
冷え性、ニキビあとをどうにかしたい方にはオススメのレシピ
「顔(主に眉間、鼻、鼻まわり)に 小さい白ニキビができている 」というお悩みをいただきましたので、漢方で紐解いてお答え致しました。
ルイボスティーを飲むと見た目年齢が若返るワケをお届けしてまいりました。
だけど、、、ルイボスティーだけを飲んでいて、見た目が若く見えるのならば、
いまごろ、かなり多くの人の見た目年齢が若いはず。
ところが、実際のところそうでもないですよね^^;;
ルイボスティーを飲んで、夏老けを予防できる人と、普通に5歳老ける人、何が違うのでしょうか?